Вчера мне написали в директ: “Чем мне заменить сладкое на диете?” Мой встречный вопрос: “А зачем заменять сладкое на диете?”
Довольно часто происходит подмена понятий. И мы, демонизируя конфеты, радостно переходим на злаковые батончики с медом. По факту не меняя НИЧЕГО! А даже наоборот, думая, что едим полезный мед и злаки, начинаем есть их в 2 раза больше. Полезно же!
Поэтому если и мы меняем какие-то продукты в своем рационе, мы все так же смотрим на их состав и количество! Именно состав и количество определяет пользу или вред для фигуры и здоровья
Итак, вот ты решила вычеркнуть из своей жизни конфеты. Окей. Смелый поступок, но перед тем, как принять такое решение, давай с тобой договоримся, что это НАВСЕГДА!
Да, да! Мы тут не в игры играем из серии “как долго ты продержишься БЕЗ….. (поставь любой продукт)”! Мы занимаемся твоим питанием, и это все игра в долгосрок.
Что я обычно предлагаю своим девчонкам на курсе и хочу предложить сейчас тебе:
Давай научимся есть то, что ты привыкла, только с пользой для дела!
Мне кажется, это классное решение, когда ты не насилуешь свои вкусовые сосочки, заставляя их поверить, что вот этот протеиновый батончик вкуснее молочного шоколада, а честно можешь съесть кусочек любимого шоколада, но не 100гр, а 30-40.
Вернемся к теме поста. Когда ты хочешь чем-то заменить один продукт на другой, спроси себя “А ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ”? Возможно, тогда и заменять ничего не придется.
Открыта предварительная запись в 20 поток Body Revolution
Старт — январь 2023 года
Записаться в предварительный список можно по ссылке https://clck.ru/32VxvR
Участники предварительного списка первые узнают о наборе на курс и получат лучшее предложение.
Больше результатов участников проекта Body Revolution https://t.me/otzivBodyRevolution
