Всем привет. Наконец-то я снова на связи. Выходные выдались максимально в делах, что ничего полезного написать не успевают.
Пока поделюсь своими выходными.
Итак суббота. Честно и откровенно соскребсти себя с кровати пораньше и сделать утреннюю практику я вчера так и не смогла. Еле встала в 9:30 с жуткой головной болью.
Весь день была очень нерасторопной и поэтому уборка и готовка дома заняли больше отведённого времени.
Дальше мы помчали с ребенком к ортодонту. И по магазинам да еженедельной затаркой продуктами.
Кстати, а вы тоже закупаетесь раз в неделю -две покрупному или предпочитаете каждый день заходить в магазин?
Что купила не сфотографировала. Но в общем и целом уже много месяцев основные продукты в моей корзине это куриное филе, творог, фрукты, сыр, крупы и макароны. Вчера было примерно тоже самое)
По возвращении домой я решила устроить себе домашнее СПА. И уделила часик своей красоте.
Пилинг и маска для волос, энзим и маска для лица, массаж сухой щеткой и обёртывание для попки. Ну разве не кайф?
Очень я люблю уход за собой. Потом состояние сразу такое лёгкое, отдохнувшие. Идеальная замена еде, если вам надо быстро снять стресс.
Разозлились на кого-то не за печенками в шкаф. А штаны сняла, щётку взяла и фигачишь по ляжкам пока огнем не занорят или пока не успокоишься😅 идеально! Проверьте.
По еде в выходные. У меня стандартно читдей или читмил. Кому как больше нравится)
Меню субботы:
Завтрак. Бутерброды с яйцом пашот и авокадо.
Обед. Луковый суп и салат.
Ужин. Пиво и домашняя шаурма
Воскресенье у меня начался более продуктивно. Я встала в 8. Сделала утреннюю практику пока муж готовил завтрак.
Дальше был вкусный завтрак и снова день домашних дел.
Тренеровка сына, поход в магазин, парикмахерскую с сыном. Куча домашнего задания не смотря на то что он в саду) ну и сборы и готовка на завтра.
Меню воскресенья:
Завтрак. Снова бутерброды с яйцом пашот и авокадо.
Обед. Луковый суп с тостом
Ужин. Соба с куриным филе.
В перерывах всё было заедено изрядно Ппшным шоколадом.
Каждый раз, когда устраиваю себе такие зазоры. Эмоционально чувствую себя не очень. Постоянно хочется встать на весы. Кажется, что все зря.
Тренер меня вот уже несколько месяцев уговаривает на то, что это нормально. Это наоборот разгоняет метаболизм при жестком рационе в будни. Ну посмотрим. Пока привыкаю
Ну а на завтра моя еда выглядит так
Все блюда взвешенны, посчитаны. Кроме фото будет только протеин.
И так питаться мне предстоит до середины ноября. Посмотрим что из этого выйдет..
Как ваши выходные? Успели отдохнуть?
