Найти тему

ПП «невидимый пирог» с яблоками, 120 ккал, без сахара

Французский "невидимый" пирог очень вкусный и простой даже в классическом варианте. Так назвала этот пирог его создательница, потому что в нем не видно теста. Сегодня предлагаю Вам приготовить ЗОЖ версию данного пирога.

📝Ингредиенты : (Д=16, если у Вас другой диаметр, внизу таблица пересчета ингредиентов)

⏺Молоко(растительное или безлактозное) - 50 г 

⏺Сахзам - 2 г ( =20 г сахара или 30 г эритрита)

⏺Яйца - 1 шт ( С1)

⏺Яблоки - 230 г ( вес очищенных)

⏺Разрыхлитель - 0.5 чл

⏺Сливочное масло - 10 г

⏺Мука - 40 г ( любая любимая Вами)

✅Вес - 360 г

✅КБЖУ на 100 г 120 ккал 2.7 / 3,9/ 18,1

Приготовление⬇️

1️⃣Начнем с теста. Соединяем яйцо с сахзамом, если Вы в принципе не любитель сладостей, при этом яблоки будете использовать сладкие, можно вполне обойтись без сахзама. Взбиваем все вилочкой до однородности.

-2

2️⃣Влить молоко , все перемешать

-3

3️⃣Добавить растопленное сливочное масло( можно кокосовое), все перемешать

-4

4️⃣Добавить муку и разрыхлитель, я использовала дурум, поэтому у пирога желтоватый цвет.( можете использовать любую муку, которая Вам нравится, тесто будет жиденькое, так и должно быть.

-5

5️⃣Тесто пока отставить в сторону. Помыть и почистить яблоки. Нарезать на слайсы, тонкие насколько это возможно. Количество яблок может Вас напугать, так и должно быть)

-6

6️⃣Я выпекаю этот пирог в кастрюльке 16 см, просто потому что в кастрюлю его удобно выкладывать. Прокладываю кастрюлю пергаментом ( лишние края не срезайте! они понадобятся)

7️⃣Выливаем на дно совсем немного теста , сверху выкладываем яблоки, очень плотно, далее еще пару ложек теста и яблоки, и так пока не кончится и то и другое.

-7
-8

8️⃣После этого свободные края пергамента сворачиваем поверх пирога, хорошо придавливаем сверху руками, так тесто распределиться по всем пустотам и будет везде одинаковый слой. Выпекаю пирог ,не разворачивая.

-9
-10

9️⃣Выпекаем 30 минут при 180 градусах.

С виду может показаться , что пирог сыроват, но нет, дайте ему остыть. Задумка пирога именно в том,что тесто между яблоками пропитывается их соком и создается ощущение крема.

-11
-12

Успехов на кухне❤️

!!!! Если ваша форма другого диаметра: 

Ваша форма 18 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1,3 

Ваша форма 20 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1,6

 Ваша форма 22 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1,9 

Ваша форма 24 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 2,25 

Ваша форма 26 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 2,7 

Ваша форма 28 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 3,1 

Ваша форма 30 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 3,5

Еда
6,93 млн интересуются