Кол-во порций: 4
Время приготовления: 20 минут
Ингредиенты
- 4 (125 г) кусочков филе лосося
- 40 г сливочного масла
- 3 ст.л. горчицы
- 3 ст. л. панировочных сухарей
- 4 ч. л. нарезанной свежей петрушки
- соль и перец по вкусу
- 1 лимон, для украшения
- 500 г готового коричневого риса
Способ приготовления
- В небольшой миске смешайте сливочное масло, горчицу.
- В другой миске смешайте панировочные сухари и петрушку.
- Слегка смажьте каждый кусочек филе лосося горчицей и посыпьте филе сверху панировкой.
- Разогрейте духовку до 200 градусов.
- Запекайте лосось 12-15 минут в предварительно разогретой духовке, или пока рыба не станет с легкостью разделяться вилкой.
- Приправьте солью и перцем и украсьте дольками лимона.
- Подавать с овощами, салатом или коричневым рисом.
Приятного аппетита! :))
Подпишись на наш канал, чтобы не пропустить больше рецептов! Индивидуальное* меню специально для Вас на нашем официальном сайте "Простая диета".
*не является лекарственным средством, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
