Контроль веса: выбор продуктов имеет значение
Разные продукты по-разному влияют на вес, утверждают ученые. Современные диеты, как правило, основаны на подсчете количества потребляемых в день калорий. Однако результаты исследований показали, что значение имеет не только и не столько количество еды, сколько выбор самих продуктов питания. Исследование Масштабные исследования проводились на протяжении 20 лет. В них приняли участие 22 тыс. мужчин и почти 100 тыс. женщин. Информация об их стиле жизни, питании, диетах тщательно собиралась и анализировалась...