Всем доброго дня!
Проснуться в 10.00, посмотреть на часы, повернуться на другой бок и уснуть снова. Проспать завтрак. Проснуться в 12.00 и не торопясь встать. Лучший день - это день, когда я высыпаюсь.
Покажу меню одного из таких дней.
Формально, конечно, назовём это завтраком, по режиму у меня в это время уже обед, поэтому было принято решение позавтракать плотно.
Два жареных яйца, салат, слайс с творожным сыром и икрой трески и сыр бри. Прекрасно☺
Потом лечь смотреть сериал. Сильно затянули меня "Очень странные дела".
Филе в пергаменте и зелёный горошек. Люблю простую еду, особенно когда она приготовлена заранее и нужно только доставать из холодильника.
Приемы пищи были сильно сдвинуты по времени из-за позднего пробуждения. Ну и ладно, ничего страшного.
Мои любимые купаты куриные и бутерброд с лёгким сыром. Сыр Натура 16% - прям открытие, вкусный.
Добивать калорийность не стала, день был спокойный, сонный, сытный. Поэтому так и остановилась на 1000 ккал, кто проспал - тот сам виноват 😄
Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал, ваша поддержка мне очень важна!
________________________________
По вопросам ведения по питанию, консультаций и сотрудничества 📩
