Результаты за неделю здесь, из плюсов — вес начал снижаться, из минусов — не ощущаю это победой или движением вперед, т.к. эти же цифры видела еще в ноябре, а потом подобрала несколько кг.
Вес — 74,9 (+100)
Йога — по прежнему ленюсь. Пообещаю себе: завтра с дивана сразу на коврик 🧘🏼♀️
9:15 завтрак
Ржаные гренки с яйцом, аджика, кофе с молоком и сахаром.
13:17 перекус
Тост из ржаного хлеба, творожный сыр, малосольная рыба.
13:42 обед
Тушеная с куриным филе капуста, сулугуни в лаваше, чай с медом и лимоном.
15:02 ужин
Капучино, брауни.
21:00
Глинтвейн
Ставьте 👍 мне очень важна ваша поддержка ❤️
