НУ СОВСЕМ ПРОСТО!
Кето салат из рыбных консервов.
Рецепт предоставлен из моей группы ВК https://vk.com/club176140762
Готовиться 10 минут.
Салат из рыбных консервов (горбуша в собственном соку)
На 100 г. Белки - 14 г, Жиры - 16,6 г Углеводы - 1,88 г. Ккал - 217 Идеальное сочетание белков и жиров и минимум углеводов.
2 банки консервов - 300 г. (без бульона)
Сыр твердый - 200 г.
Яйца - 5 шт
Оливки - 90 г.
Лук репчатый - 1 головка
Зелень по вкусу
Майонез - 100 г.
Рыбу размять вилкой, сыр на терку, яйца порубить, лук и зелень мелко порезать, добавить оливки и заправить майонезом.
Угощайтесь!
