- Вступление.
Привет, мой дорогой читатель, сегодня ты узнаешь почему тема ожирения так сильно распространилась на нас.
Пищевые привычки:
Многие так и продолжат жаловаться на "широкую" кость, отсутствие силы воли или нехватку времени, пока другие считают калории и ведут здоровый образ жизни. На данный момент у нас много вредных пищевых привычек, к примеру: заедать стресс, от одного кусочка ничего не будет, сегодня праздник, и т.д. Все это является неправильным представление еды в целом, для нас это как награда, что то желанное и очень вкусное, мой вам совет, ВЫ НЕ СОБАКА, ЧТОБЫ НАГРАЖДАТЬ СЕБЯ ЕДОЙ. Если единственная радость в вашей жизни, это кусочек тортика, то время задуматься , а все ли у вас хорошо в жизни или может пора что то изменить?
Дефицитные продукты или назад в 90:
Часто в 1990 или начале 2000 сладкое было более роскошным продуктом, многие жили в многодетных семьях и понимали, что если они не скушают печеньку сейчас, то завтра ее уже не будет, это тоже является причиной неправильных пищевых привычек и сейчас это передалось нам, нашим родителям, да вы просто посмотрите как родители награждают детей сладким, плачет - держи шоколадку, что то сделал - получи вкусняшку. Да и если взглянуть на молодых ребят, то многие ходят уже с лишним весом. Хотя, что тут говорить ведь у тослтых детей - толстые родители и это к сожалению - зачастую правда.
Как этого избежать?
Для начала прекратите награждать себя едой, еда - это всего лишь способ получение энергии, а не волшебная панацея от плохого настроение, переходите не на диеты, а меняйте свой образ жизни полностью, ведь без кусочка шоколадки вам не станет плохо.
