9 способов контролировать порции еды без весов и подсчета калорий 🥗👯♀️💚
⠀
Как рассчитать правильное соотношение белков и углеводов без подсчета калорий, а размер порции — без весов, как контролировать насыщение и что нужно делать, чтобы не переесть.
