Красота Здоровье

⠀ ✅Помните, у вас всегда есть выбор. Вас никто не заставляет меняться, но, если вы твердо решили сделать это, не отступайте. ⠀ ✅Давайте мыслить позитивно, как бы банально это ни звучало. Возьмите свою фотографию или подойдите к зеркалу и сосредоточьтесь на том, что считаете в себе привлекательным. Сделайте себе комплимент и подумайте, что могли бы сказать другие люди. ⠀ ✅Не зацикливайтесь на деталях. Один недостаток не должен портить все впечатление о внешности. Лучше подумайте о том, что считаете в себе привлекательным, — это гораздо приятнее...

⠀ ✅1.Тренироваться нужно не менее 3х раз в неделю. ⠀ Тот, кто обещает вам похудение после одного сеанса йоги (или другой тренировки) злостно над вами шутит. МИНИМУМ 3 РАЗА! ⠀ ✅2. Придется питаться правильно. ⠀ Это не значит мало и невкусно. ЭТО ЗНАЧИТ ПРАВИЛЬНО И СБАЛАНСИРОВАНО. А можно продолжать наяривать километры на беговой дорожке безрезультатно.? ⠀ ✅3. Правильная и полезная еда стоит дорого. ⠀ Это нормально, что свежее мясо дороже сосисок, а цветная капуста дороже, чем пакет хлопьев. ⠀ ✅4...

⠀ В наше время существует множество диет. Но нет ничего лучше правильного сбалансированного питания. Правильно питаясь, можно не только похудеть и поддерживать фигуру в тонусе, но и оздоровить организм в целом. ⠀ Основные принципы сбалансированного питания 💚 ⠀ ✅Как можно чаще употреблять фрукты и овощи. Они являются основой правильного питания. В них содержатся необходимые организму витамины и минералы, которые не просто полезны, но и способствуют сжиганию лишнего веса. Овощей стоит употреблять больше, чем фруктов, так как во фруктах содержится больше сахарозы...

Ты для меня – огромная планета, Где царствуют лишь ласки или страсть, Здесь нет для нежности запретов, Здесь лишь любовь одна имеет власть. ⠀ Ты для меня как космос, мой мужчина, И не изведать мне тебя за сотню лет...

Однажды наступает та жизнь, в которой тебя уже никто не соблазнит своим напором. ⠀ Не удивит показательными выступлениями. ⠀ Не убедит набором громких слов. ⠀ Откликаешься редко. И только на тихую нежность...

⠀ Сауна - очень популярная спа-процедура, особенно зимой. Она помогает вашему организму окрепнуть борется и борется с нежелательными процессами. Так давайте мы расскажем почему вы иногда должны ходить в сауну. ⠀ ✅Для очищение организма ⠀ Сауна отлично очищает ваш организм от токсинов. Это происходит благодаря поту, который выделяется во время посещения горячей комнаты. ⠀ ✅Для улучшение иммунитета ⠀ Находясь в сауне ваш организм вырабатывает много белых кровяных клеток, а они в свою очередь борются с вирусами и инфекциями...

⠀ Парк. Утро. Пробежка. Вдруг меня обгоняет девица. Смотрю на ее круглую попу, думаю «Обгоню, посмотрю, кто такая!». Девице оказывается больше 40. Несется, как шустрая козочка. ⠀ Ресторан. Вечер. Читаю меню. Вдруг в мой «кадр» попадают женские ноги облегающие джинсы, тяжелые зеленые «мартензы». Что за модная красотка Поднимаю глаза. Красотке лет за 40…. ⠀ Им за сорок! Они спортивны, веселы, угарны. Их юность пришлась на 1990-е, тогда они вдохнули веселящего газа свободы и до сих пор летают и резвятся...

⠀ Маска для лица – быстрый и легкий способ привести кожу в порядок, вернуть ей красоту и свежесть. А еще такая процедура – отличный повод отдохнуть и расслабиться, пока средство работает и насыщает вашу кожу витаминами и полезными веществами. ⠀ Но иногда даже самая хорошая маска для лица может не оправдывать ваши ожидания – средство словно не работает, и после его нанесения кожа по-прежнему выглядит тусклой. Все дело в том, что, несмотря на легкость процедуры, использовать маску нужно, следуя простым правилам...

⠀ Потап и Настя отпраздновали вторую годовщину со дня бракосочетания – "бумажную" свадьбу. ⠀ Украинские исполнители Настя Каменских и Потап в воскресенье, 23 мая, отпраздновали годовщину свадьбы. В связи с памятной датой певица опубликовала в Instagram серию романтических кадров торжества. ⠀ Так, Настя показала утро невесты и "моменты любви" на церемонии бракосочетания...

⠀ Джимми Физерстоун начал перевоплощение 12 месяцев назад и не планирует останавливаться, пока не достигнет цели. ⠀ Житель британского города Кингстон-апон-Халл Джимми Физерстоун за год потратил 14 тысяч долларов, чтобы стать реальной копией куклы Кена - жениха Барби. ⠀ По ее данным, 22-летний Физерстоун потратился на наполнители для губ и щек, ботокс и виниры. Далее в его планах - изменить нос. ⠀ Чтобы достичь своей цели, британец бросил учебу в 16 лет, начал работать и копить средства на косметические процедуры...

⠀ Вот несколько вспомогательных принципов, которые могут пригодиться при разработке ритуалов. ⠀ Изюминка ритуала — в разнообразии. Придумайте множество вариантов утренних и вечерних привычек. Например, иногда неплохо вместе посмотреть телевизор или фильм, чтобы расслабиться после напряженного дня. Конечно, это занятие легко может оказаться не сближающим, а разъединяющим. Не допускайте этого. Когда вы вместе что-то смотрите, через регулярные промежутки времени обязательно устанавливайте контакт с партнером...

Капельки душевного тепла — это самое драгоценное, неисчерпаемое богатство, что таится внутри каждого из нас🙌🏻 ⠀ Не скупиться на него для всех окружающих людей — значит жить осознанно, жить радостно, жить с любовью. Человек, дарящий тепло, будто светится изнутри,...