Найти в Дзене
Anna Soldatova

Запеканка-стройняшка

Если ты хочешь разнообразия и  не знаешь, что приготовить  на обед или ужин, чтобы не было лишних см на талии, тогда эта информация тебе очень пригодиться...
Если ты хочешь разнообразия и не знаешь, что приготовить на обед или ужин, чтобы не было лишних см на талии, тогда эта информация тебе очень пригодиться...

Картофельная запеканка с куриным фаршем❗️

Подойдёт на обед или ужин⠀

Ингредиенты: ⠀

☘️ Картофель - 400 гр. ⠀

☘️ Любой фарш (у меня куриный)- 300 гр. ⠀

☘️ Репчатый лук - 1 шт. ⠀

☘️ Помидор - 1 шт. ⠀

☘️ Сыр (у меня легкий) - 100 гр. ⠀

☘️ Сметана 10%- 2 ст.л. ⠀

☘️ Горчица- 1-2 ч.л. ⠀

☘️ Соль, специи- по вкусу. ⠀

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀

1 Картофель, лук, помидор нарезаем кружочками. ⠀

2 Готовим соус. Смешиваем сметану, горчицу, солим, перчим по вкусу и разбавляем водой. ⠀

2 На дно формы наливаем немного соуса, выделываем посоленный картофель. Сверху фарш, который предварительно посолили и поперчили, поливаем соусом. ⠀

3 Сверху слой лука и помидоры. ⠀

4 Поливаем все сверху оставшимся соусом. ⠀

5 Сверху выкладываем тёртый сыр. ⠀

6 Запекаем при 180-200 гр. 45-60 мин. ⠀

Я сначала накрыла фольгой и запекала 40 мин., после открыла и ещё 20 мин (Смотрите по готовности, все зависит от вашей духовки).

Получается очень вкусно

КБЖУ одной порции (310 грамм) 297 ккал 36.8/5.6/20.9

Еще больше полезных рецептов Вы узнаете на моей странички в Instagram https://www.instagram.com/annasol97/?hl=ru

Еда
6,93 млн интересуются