5971 подписчик

Зеленый охлаждающий крем-суп ал-я гаспачо

7 августа 20207 авг 2020

1 мин

Оглавление

Ингредиенты:
Приготовление:

Летние рецепты – это не только сезонные ингредиенты, легкость и освежающий эффект от блюда. Еще это максимум простоты рецепта – что, с одной стороны, так нужно нашему телу, а с другой стороны, позволяет не торчать долго на кухне и посвятить сэкономленное время другим приятным вещам. И все эти критерии гармонично сочетаются в рецепте божественного охлаждающего зеленого крем-супа а-ля гаспачо, но не в традиционном его представлении.

Ингредиенты:

250 мл греческого йогурта;

1 спелый авокадо;

2 огурца;

1/2 небольшой красной луковицы (или 1 лук-шалот небольшого размера);

горсть листьев зеленого базилика;

2 ст. л. мелко нарезанного свежего укропа;

1 зубчик чеснока;

1 халапеньо маленького размера;

сок 1/2 лимона;

цедра 1/2 лимона;

2 ст. л. яблочного уксуса;

2 ст. л. оливкового масла Extra Virgin;

1/2 ч. л. соли;

свежемолотый перец для подачи.

Приготовление:

1. Спелый авокадо очистить от кожуры и косточки. Огурец и лук нарезать.

2. Поместить все ингредиенты в чашу блендера и взбить до кремовой и однородной консистенции.

3. Получившийся крем-суп перелить в миску и охладить в холодильнике.

4. При подаче такой охлаждающий крем-суп можно украсить тонкими слайсами огурца, сбрызнуть оливковым маслом, сливками или греческим йогуртом, смешанным со сливками 1 к 1, а также присыпать щепоткой черного перца.