Польза зеленого чая для похудения и в целом для человеческого организма? Что говорят Китайцы.

Скажу сразу, я рассматриваю только качественный и свежий зеленый чай, по понятным причинам пользу несёт только качество.

Завариваю свежий зелёный чай.

Так какие вещества в зеленом чае помогают терять вес и насколько это действительно помогает людям с лишним весом?

По данным из китайских источников важным элементами для потери веса являются полифенолы и катехины, а так же эфирные соединения и витамины В1, которые содержатся в зеленом чае. Эти вещества в совокупности помогают расщеплять жиры, ускоряют метаболизм, уменьшают холестерин в крови и препятствуют накоплению жировой ткани.

Полифенолы находящиеся в чае, очень полезны для здоровья человека.

А так выглядят катехины, которые ускоряют ваш метаболизм .

Зеленый чай очень полезен для здоровья, но и тут стоит обратить внимание на правильное его употребление.

1. Нельзя пить зелёный чай на пустой желудок, это может негативно отразится на секреции желудочного сока и в целом на пищеварении.
2. Нельзя пить зелёный чай более 1000мл в день, это может привести к железодефицитной анемии и другим проблемам с желудком.
3. Нельзя пить испорченный или плохой чай, тут надеюсь вам понятно почему.
4. Если вы едите мало мяса или не едите его совсем, вам не стоит пить много зеленого чая. Это было сложно понять, но как я перевел, тут есть зависимость от элементов находящихся в мясе, которые зеленый чай может «вымывать из организма», а поскольку в организме вегетарианца их мало, стоит пить зеленый чай осторожно.

Берегите своё здоровье, внимательно следите за всей пищей, которую потребляете.

Выходит зеленый чай действительно помогает при похудении, но только помогает! Ведь эффект от употребления зеленого чая будет не так значим при отсутствии системной деятельности связанной с физкультурой и питанием.

Обратите внимание на вашу жизнь в целом.

Что касается пользы зелёного чая в целом, тут весь китайский интернет просто завален информацией. Он выводит свободные радикалы, улучшает память и концентрацию, помогает при занятиях спортом.

Интересен тот факт, что в условиях постоянного воздействия различных излучений на организм человека нашего времени, отличным помощником выступает всё тот же зеленый чай, который защищает ваш организм и от этого неприятного фактора современного мира. Более того, если вы будете умываться раствором зеленого чая, это поможет защитить кожу от старения и от негативного воздействия солнечных лучей.

Зеленый чай Мао Цзянь Юнь У.

Это только малая часть информации, что мне удалось почерпнуть из различных источников поднебесной, в следующих статьях мы более глубоко раскроем вопросы пользы чая и дадим пару рецептов.

Спасибо за ваше внимание!

Подписывайтесь на наш канал и на наш инстаграм.