В каждой семье есть любимые блюда, в нашей семье есть топ 5 завтраков, которые я готовлю с огромным удовольствием и любовью. Мы начинаем день правильно. А вы? Поделюсь любимыми вкусными рецептами, с помощью которых можно похудеть!
Сырники - делаю вечером, замораживаю и с утречка с чашкой кофе , просто прелесть.
Итак, взять творог 600 гр, 1 яйцо (СО), 2 большие столовые ложки манки и муку для обваливания сырничков ( я делаю рисовой, но можно и с пшеничной), высыпать 1 пакетик ванильного сахара. Смешать все ингредиенты. Из массы сделать небольшие шарики, приплюснуть их и обвалять муке. Затем нужно поджарить сырники с небольшим количеством масла.
Овсяноблин стал недавно палочкой-выручалочкой в нашей семье. Во-первых - бюджетно, во-вторых начинки могут такими разными, что каждый день могут быть разные завтраки.
Нам понадобится 1 яйцо, 2 столовые ложки овсяных хлопьев и начинка.
Итак, взять яйцо, разбить его в миску, туда же отправить 2 столовые ложки хлопьев и 2 столовые ложки воды. Всё аккуратно взбить. Посолить по вкусу. Взять блинную сковороду, нагреть её без масла - вылить полученную смесь. Наш блинчик поджарить с одной стороны до румяной аппетитной корочки. Пока блинчик жарится с 1 стороны я обычно нарезать начинку. Можно взять творожный сыр и сёмгу, а можно огурец и твёрдый сыр натёртый на мелкой тёрочке и мой любимый вариант помидор с сыром. Блинчик перевернуть, на половинку блинчика положить начинку и закрыть второй половинкой. Буквально минута и завтрак готов!
Оладьи морковные с ложечкой йогурта.
На 1 порцию взять 1 большую морковь натереть на терке , добавить 1 яйцо (СО) , 2 столовые ложки кукурузной муки. Сформировать оладьи и поджарить на антипригарной сковороде. Оладьи кушать с натуральным йогуртом .
Ленивое хачапури - сытно, вкусно, просто.
На 1 порцию нам понадобится 100 гр творога, 1 яйцо, 20 гр сыра, 2 столовые ложки рисовой муки. Взять 100 гр творога, добавить1 белок. В творог с белком добавить 2 столовые ложки рисовой муки, перемешать. Слепить из творожной массы лодочку. Затем взять хорошую антипригарную сковороду, положить нашу лепёшечку на разогретую сковороду. Когда одна сторона станет красивой румяной, перевернуть , сделать небольшое углубление по середине- отправить туда желток, сверху посыпать тёртым сыром. И поджарить до-готовности!
Блинчик кукурузный с яйцом-пашот
Нам понадобится 1 яйцо, 2 столовые ложки кукурузной муки, 4 столовые ложки молока, разрыхлитель на кончике ножа,посолить по вкусу, вылить на разогретую сковородочку. Поджарить с 1 стороны перевернуть блинчик. Сверху посыпать тёртым сыром . В это же время сварить яйцо- пашот. Потом блинчик положить на тарелку, сверху - яйцо!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на мой канал, делитесь рецептами!
