А вы тоже не выбрасываете арбузные семечки?

Семена арбуза это источник магния, железа и белков.

Когда начинается сезон арбузов, я непременно соxраняю арбузные семечки.

Я иx мою очень хорошо и даю им высохнуть на солнце, если это возможно.

Затем раскладываю их в духовке по размеру и приправляю маслом и солью. Готовятся они при 180 градусах в течение 15 минут.

Куда иx использовать? Семечки хороши для перекуса,также они отлично подойдут как добавка в салат или хлопья для завтрака, и ,самое главное,они являются отличной приправой для рубленого жареного мяса и овощей вместе с сушеным перцем чили.

А куда вы используете арбузные семечки?