Кто сказал, что макаронные изделия вредят фигуре? Я подскажу как приготовить их без риска набрать лишние килограммы. Все очень просто, быстро и доступно!
Друзья и снова здравствуйте, с вами как всегда Аня, рада видеть вас на своём канале!
Знаю многих людей, которые обходят стороной макаронные изделия, дабы не навредить фигуре, а зря. Главное выбирать макароны из твёрдых сортов пшеницы и конечно же есть их не в прикуску с хлебом(видела и такое).
Приступим к приготовлению.
Ингредиенты :
- Курица - 400 г
- Кабачок - 400 г
- Помидор- 1шт
- Растительное масло
- Смесь овощей (при желании)
- Соль, перец- по вкусу
- Спагетти - 1 упаковка
Приготовление :
Филе курицы я нарезаю довольно крупными кусочками. Конечно мясо можно брать любое, но с курицей самый нежный вкус. Затем обжариваю мясо на большом огне, до тех пор пока вся влага не выпарится
Тем временем подготовим остальные ингредиенты. Кабачок и помидор нарезаем кубиками. Затем добавляем кабачок к куриному филе и так же на большом огне обжариваем несколько минут
Далее добавляем смесь овощей и помидор, у меня была замороженная мексиканская смесь, но можно использовать абсолютно любые овощи. Обычно я добавляю болгарский перец, помидор.
Убавить огонь, посолить и поперчить, и немного протушить всё под закрытой крышкой. Тем временем спагетти отварить до полуготовности
Добавляем спагетти, хорошо перемешиваем и подаём к столу!
Вот такое вкусное и полезное блюдо у нас получилось!
Приятного аппетита!
А вы знали про такой способ приготовления спагетти? Как считаете, он приживется на вашей кухне? Делитесь в комментариях своим мнением!
Спасибо, что дочитали статью до конца, не забудьте оценить её ЛАЙКОМ и ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ В ИНСТАГРАММ где найдёте ещё много интересных рецептов
