📋Ингредиенты:
🥄Мука кукурузная- 100 грамм
🥄Мука овсяная - 80 грамм
🥄Бананы - 2 штуки (220 грамм)
🥄Мёд- 1 столовая ложка
🥄Какао-порошок- 1 столовая ложка (10 грамм).
🥄Разрыхлитель- 1/2 чайной ложки.
🥄Миндаль - 40 грамм
🥄Молотый имбирь - 1/2 чайной ложки (можно заменить на молотую корицу)
Приготовление:
🔹Миндаль измельчить (в кофемолке/на мелкой тёрке).
🔹Смешать все ингредиенты.
🔹Вымесить тесто. Из теста скатать продолговатые одинаковые шарики.
🔹Выложить в форму для запекания.Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
Получилось 12 штук , на один пряник приходится 97 ккал.
Б/Ж/У 2,5/2,4/16,4
Приятного аппетита!💛
#ппеда #ппрецепты #ппзавтрак #пп #пппряники #пппряник #правильноепитание #правильнаяеда
