Второй день диеты, как я и планировала, после голодания дался мне легко. Я усиленно налегала на свежую зелень, холодный куриный рулет и сезонные фрукты и ягоды. Из-за жары есть хотелось мало.
Не смотря на жару, практически весь день я провела на участке, борясь с травой. Пила много воды. Часов в пять вечера поужинала.
После ужина сделала подход к грядке с клубникой. Граммов 250 в меня уместилось точно🤭.
Клубника содержит 31 - 33 калории, так что мой ягодный "загул" едва потянул на 100 калорий.
Больше я ничего есть не планировала, пошла доделывать в огород начатое, но неожиданно грянули гости. Мы посидели на улице, пожарили на мангале принесенные ими куриные голени. Я все же соблазнилась четырьмя штучками.
Ближе к 11 вечера все разошлись, я убрала посуду, загрузила посудомойку и отправилась спать.
Спальня у нас находится на втором этаже, который за день жары прилично так нагревается, открытые настежь окна не спасают от жары и духоты. Я несколько раз за ночь сходила облилась ледяной водой в душе, становилось легче минут на 15, а потом все по новой.
Поэтому я пила, очень-очень много. В общей сложности, за ночь прикончила полтора литра минералки, а когда она кончилась, то шлифанула сверху двумя большими стаканами воды с четвертинкой лимона.
Утром из спальни я вышла, как Винни Пух из гостей - опухшая до неузнавания. Соленая курица, жара и литры воды сделали свое дело: на весах 61,3 кг.
