Я худею

Мой муж очень сильно любит жареного карася, прямо до дрожи. При любом удобном случае прикупает пару килограммов, или же ловит сам, когда время позволяет. Несмотря на всю возню с чисткой и потрошением рыбы, это действительно того стоит. Карася я обычно надрезаю "гармошкой" с расстоянием примерно 1 см, чтобы все мелкие косточки измельчились и изжарились так, что во время еды их совсем не чувствуешь, и риск уколоться косточкой практически исчезает, потом натираю солью и специями, обваливаю в муке и...

Первый раз в жизни я решила держать пост. Вот просто что-то в голове щелкнуло, и все тут. Буквально за пару дней до начала поста. Я сидела на диване, никого не трогала, и тут меня как будто бы из ушата ледяной водой окатили - послезавтра пост! Я очень давно хотела поститься, но все что-то останавливало (внутренние барьеры, давление общества и т д), а тут вот решилась. Напекла блинов в Масленицу, поели с мужем, а в понедельник я уже голодала, приводя мысли в порядок. Со вторника приступила. Не буду расписывать подробности, но пост мне дался средне...

Пасха - это время радости, семейных посиделок и, конечно же, вкусных кулинарных угощений. Однако, если вы следите за своим здоровьем и придерживаетесь кето-диеты, традиционный пасхальный кулич может показаться недоступным. Но не отчаивайтесь! У меня есть рецепт кето-кулича, который подарит вам возможность насладиться вкусом праздника, не нарушая свои диетические принципы. Ингредиенты: - 6 яиц - 1 чашка измельченных миндальных орехов - 1/2 чашки кокосовой или миндальной муки - 1/2 чашки эритрита...

Пусть и Великий пост скоро заканчивается, но, возможно, вам захочется испробовать несколько новых рецептов. Все готовила и пробовала сама - рекомендую! Салат Греческий Ингредиенты: - Огурцы - 2 шт. - Помидоры - 2 шт. - Красный лук - 1 шт. - Маслины без косточек - 50 г - Оливковое масло - 2 ст. л. - Соль, перец - по вкусу Приготовление: Нарежьте огурцы, помидоры и красный лук тонкими кружочками или полукольцами. Добавьте маслины. Полейте оливковым маслом, посолите, поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте...

Когда я понимаю, что пора скинуть пару кило, то просто готовлю себе салаты из белка и свежих овощей. Буквально неделя, и вес приходит в норму. Дарю мои топ-три легких и вкусных рецепта низкокалорийных белковых салатов, которые помогут насладиться свежим вкусом и поддерживать принципы правильного питания. Эти салаты отлично подойдут для легкого обеда или ужина, и при этом они насытят организм полезными белками, клетчаткой и витаминами. 1. Салат "Цезарь с курицей и авокадо" Ингредиенты: - Куриное...

Фасоль – это не только богатый источник растительного белка, но и великолепный основной ингредиент для создания вкусных блюд в веганской и диетической кухне. Один из моих фаворитов – это ароматный и нежный паштет из фасоли, который станет истинным открытием для любителей здорового питания и веганской кухни. Этот рецепт прост в приготовлении, но при этом удивительно вкусен и полезен. Такой паштет богат легкоусвояемым растительным белком, а также магнием и фолиевой кислотой. Чувство сытости сохраняет...