Это варенье готовится очень быстро, у меня на все про все ушло 20 минут. И всего 59 ккал, нет сахара, а благодаря входящим в состав пряным травам оно снижает аппетит и улучшает метаболизм.
Ингредиенты:
- черешня - 600 гр
- вода - 100 мл
- ванилин - по вкусу
- корица, имбирь - по вкусу
- сахарозаменитель - по вкусу
- мята - 1 веточка
Приготовление:
Черешню промыть, очистить от косточек. Поместить в сотейник, добавить ванилин, корицу, имбирь (я добавила по 1/2 ч л каждой специи). Можно использовать свежий имбирь. Добавить 100 мл воды, перемешать.
Поставить сотейник на огонь и как только закипит, уменьшить газ до минимума и варить плоды около 15 минут, помешивая и снимая пену. Ближе к концу варки добавить сахарозаменитель (я взяла 20 таблеток Новасвит и предварительно растерла их в порошок), хорошо перемешать.
После этого варить буквально пару минут. Положить в варенье веточку мяты и оставить остывать. Когда варенье остынет, мяту выбросить. Переложить в банку (я не стерилизовала) и хранить в холодильнике не более недели.
Такое варенье можно добавлять в йогурт, в творог, выпечку. Можно готовить из любых ягод.
Калорийность на 100 гр: 59 ккал
БЖУ на 100 гр: 1,2/0,4/13,4
Этот же рецепт более подробно смотрите на видео:
Спасибо за лайки и подписки! Всем красоты и стройности. 🌈🌼👍
Подписывайтесь на меня в:
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
См. также:
Рецепт. Эклеры для худеющих с творожной начинкой
Творожные корзиночки с домашним вареньем. Рецепт для худеющих
Худеющим на заметку. Английский трайфл. Низкокалорийный рецепт
Нашла в старой поваренной книге рецепт супа для похудения. Не думала, что так можно сочетать продукты
Сбросила 54 кг лишнего жира. Этот рецепт голеней хорошо подходит для похудения. Без масла за 25 минут
Простые салаты для похудения с эффектом сытости. ПП-рецепты
