Всем привет, мои хорошие!
Спасибо, что читаете мой блог, ставите лайки и пишите комментарии.
Нас уже почти 400!
Рада, что вы со мной!
Для тех, кто впервые зашёл ко мне в гости: меня зовут Рита, мне 32 года и я худею на интервальном голодании с веса 86.6 кг.
Худею к дню рождения!
Худею не ограничивая себя в продуктах. За 2 недели похудела на 3 кг.
Вот и 30 день похудения. Даже не верится, что прошел месяц.
Месяц назад, увидев цифру 87 кг. 🙈 Я ужаснулась.
Решила худеть! 3 июня я завела блог, чтобы мотивировать себя.
И знаете, втянулась) Теперь телефон всегда рядом, то фото сделать, то с Вами пообщаться. То сторис в Инстаграм записать.
Спасибо, что вы у меня есть!
Утром, как обычно я выпиваю стакан воды.
Мой завтрак в 9 часов.
Девочки, рецепт, как я делаю шаурму здесь. Нажмите на синее слово!
Я люблю так ее делать, по моему вкусу - это удачный вариант шаурмы👍.
После завтрака уехала в город, дела накопились.
Обедала в городе в столовой.
На обед взяла гречку с подливкой и куриное филе в сыре.
Ужин 17.00
А-ля роллы. Быстро, вкусно, правильно!
⏰ Время приготовления: 5 мин
🛒 Ингридиенты:
сливочный сыр,
форель слабосоленая,
огурец,
тортилья.
Помидор.
Завернула ролл, нарезала.
Немного подогрела в микроволновке.
Вот такое меню на сегодня.
Купила горшки для цветов, срочно нужно драцену было пересадить.
Напишите как вам, нравится или нет. Мне будет интересно почитать ваше мнение.
Сам горшок.
Драцена в новом горшке.
Сегодня я не занималась, как планировала. И шаги не доходила( но очень устала...
Мой отчёт по шагам
Знаю, будут вопросы, почему только два дня в программе. Все просто. Только вчера обновила программу и подключила браслет к телефону)
Поддержите меня пальчиком вверх, пишите комментарии, мне приятно☺️.
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй канал о женщинах, покупки, обзоры бюджетных покупок.
Как я чувствую себя на интервальном голодании здесь
Мои результаты похудения за неделю здесь
Мои результаты за вторую неделю здесь
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока!
