Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
6 лет назад

Интервальное голодание 16/8. Худею вкусно

6 лет назад

Ем вкусно и худею. Делюсь своим меню. Интервальное голодание 16/8

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 лет назад

Показываю меню для худеющих

Привет.. вот и ответ за четверг 22 апреля 🕗ЗАВТРАК: Белки: творог 100гр Жиры:масло сливочное 10гр, сыр 15гр

5 лет назад

Столько жрать, не похудеешь

Обед в городской столовой) все по норме, все по программе. Углеводы: гречка 100гр, белки : куриное филе 100гр, жиры: сыр: думаю 10гр там есть.. ну и отварная свекла.. правда в салате чуток майонеза есть, думаю не сильно страшно...

5 лет назад

Возвращаюсь в ряды худеющих. Ем много.. похудею ли

Всем привет! С чего начать не знаю, но надо начинать. Я снова набрала килограммы, всё-таки дома сидеть хуже некуда. Мой вес на сегодняшний день.

01:06
1,0×
00:00/01:06
5 лет

Яйцо пашот

02:46
1,0×
00:00/02:46
5 лет

Из темы завтраков🤤

00:39
1,0×
00:00/00:39
5 лет

Завтрак для худеющей

5 лет назад

Худею сама с веса 90кг. Мои обеды

Сегодня решила выставить свои обеды. Что же я ем, чтобы худеть?! Их величество - голубцы. Вот так вот. Конечно лучше есть их с йогуртом, но ! Я ем со сметаной! Приятного аппетита 😘

5 лет назад

Худею сама с веса 90кг. Мои завтраки 2 часть

Как и обещала пишу вторую часть. Один из моих любимых завтраков - яичница. Сегодня у нас яичница с овощами и сыром. Это такой вариант завтрака, что есть в холодильнике, то и едим.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент