Худею как могу

Привет.. вот и ответ за четверг 22 апреля 🕗ЗАВТРАК: Белки: творог 100гр Жиры:масло сливочное 10гр, сыр 15гр

Обед в городской столовой) все по норме, все по программе. Углеводы: гречка 100гр, белки : куриное филе 100гр, жиры: сыр: думаю 10гр там есть.. ну и отварная свекла.. правда в салате чуток майонеза есть, думаю не сильно страшно...

Всем привет! С чего начать не знаю, но надо начинать. Я снова набрала килограммы, всё-таки дома сидеть хуже некуда. Мой вес на сегодняшний день.

Сегодня решила выставить свои обеды. Что же я ем, чтобы худеть?! Их величество - голубцы. Вот так вот. Конечно лучше есть их с йогуртом, но ! Я ем со сметаной! Приятного аппетита 😘

Как и обещала пишу вторую часть. Один из моих любимых завтраков - яичница. Сегодня у нас яичница с овощами и сыром. Это такой вариант завтрака, что есть в холодильнике, то и едим.

Возвращаюсь в ряды худеющих с огромным плюсом после полугода... Мой вес на начало недели составлял 90,300. В таком весе впервые в жизни. Наела очень много. Всему виной ремонт. Готовить было негде... Макдак и пицца 🍕 были моей едой...

Привет всем! Становлюсь на путь похудения с весов 86.6 кг. Именно сегодня начинаю питаться правильно... Сырная лепешка на завтрак ⏰ Время приготовления: 10 минут

Всем привет. Появляюсь редко, делаем ремонт в новой квартире. Питание соответствующее. Там нет плиты, поэтому перекусы и пицца это наш вариант. Знаю, вредно, жаль потерянных кг и т.д. Мой вес снова достиг цифр, которые угнетают меня...

Давно ничего не писала .. не о чем писать... Не худею... Поправилась снова... Гоняю туда сюда эти кг... Ладно, сегодня не об этом. Сидела, решала, что же приготовить на ужин.. залезла в холодильник, перцы увидела...

Всем привет🤗 Какие новости с полей: Пока не худею... Ребенок болел не похудела... Но и не набрала... Эту неделю вся в разъездах... Покупаем все необходимое для ремонта...

Всем привет. Поясню почему отхожу от интервального голодания... Не спорю, в интернете очень много девочек похудевших на нем. Но мне оно не подходит... Долго без еды я не могу... Головные боли меня замучали...

Хочется покупать те продукты, которые принесут нам пользу. Продукты максимально полезные для нашего организма, содержащие дополнительные витамины, минералы, микроэлементы и другие вещества. Казалось бы,...