«Каждая гейша похожа на цветок. Она по-своему красива и, как ива, грациозна, сильна и гибка». Артур Голден.
Хотите приблизиться к идеалу японцев, став обладательницей изящной и точёной фигуры? Измените свой рацион, воспользовавшись оригинальной диетой гейш, основу которой составляет бурый рис, являющийся ценным продуктом, богатым витаминами группы В, фосфором, цинком, магнием, калием.
Желательно предварительно подготовить организм к диете гейш. Просто уменьшите свой рацион питания, потому что диета низкокалорийная. Не вводите организм в резкий стресс, настраивайтесь на диету постепенно, питаясь овощными супами, салатиками из овощей, заправленными растительным маслом и лимонным соком.
Постная каша из бурого риса, включённая в меню, станет отличной подготовкой к подобной диете.
Употребление соли и сахара надо свести к минимуму, а количество выпиваемой жидкости увеличить. После завершения диеты гейш старайтесь также придерживаться этого рациона питания.
Длительность диеты – 5 дней. Потеря веса – 4-7 кг. Повторить диету гейш можно через месяц.
Меню диеты:
Завтрак: 500 мл зелёного чая с нежирным молоком (1: 1).
Обед: бурый рис плюс 250 мл нежирного молока.
Ужин: бурый рис плюс зелёный чай с нежирным молоком (1: 1).
Приветствуется употребление столовой или минеральной негазированной воды в течение дня. Соль и сахар исключаем.
Диета гейш поможет очистить ваш организм от токсинов и шлаков, успокоить нервную систему, повысить работоспособность, подарить вашему телу лёгкость.
Перед началом диеты получите консультацию врача-диетолога. Рекомендуемый срок диеты не превышайте!
Результаты диеты вас обязательно порадуют. Проверено на японских гейшах!
Пленяйте мужчин своей красотой и стройностью. Эффективного вам похудения!
