Ужин для диабетиков: Рыба в смеси с овощами и грибами

Ингредиенты:

✓ Филе пикши.
✓ Репчатый лук.
✓ Морковь.
✓ Чеснок.
✓ Грибы шампиньоны.
✓ Кабачок.
✓ Болгарский перец.
✓ Томаты.
✓ Сок лимона.
✓ Соль. Смесь перцев.

Овощи положить на сковороду с разогретым маслом. Пассеровать 5 минут.

Положить туда же куски филе. Тушить до готовности, периодически переворачивая рыбу и перемешивая овощи.

Приятного аппетита! Нормальной глюкозы в крови!

+ 3 фото

Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!

Рецепт на странице в Facebook

Автор рецепта - Владимир Оловянников