Ну что, кто любит кабачки? Лично я просто обожаю😋 Недавно решила приготовить не только вкусные, но и сытные кабачки🤤 И вот, что из этого получилось👇🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КБЖУ на 1 лодочку: 120/12/5/8
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 лодочки:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️ Кабачки среднего размера - 2 шт.
❇️ Куриное филе - 150 г
❇️ Помидоры - 150 г
❇️ Сметана - 30 г
❇️ Сыр - 40 г
❇️ Соль, перец - по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ГОТОВИМ:
1️⃣ Кабачки тщательное моем, разрезаем вдоль. Формируем лодочки, убирая сердцевину
2️⃣ Делаем начинку: помидоры и куриное филе нарезаем на маленькие кусочки, добавляем сметану, солим и перчим
3️⃣ Слегка солим лодочки. В каждую лодочку помещаем начинку
4️⃣ Запекаем лодочки при 180-200 градусах 25 мин, после чего посыпаем сыром и запекаем ещё 5 мин
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Автор: @zoya_fit_pp
