Многие из нас любят мороженое, но оно такое калорийное🙆🏻♀️ Но я не предлагаю вам отказываться от такой вкуснятины, я предлагаю вам приготовить мороженое самостоятельно! А самое главное - в таком мороженом будет не 350/200/150 калорий, а всего 50💥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КБЖУ на 1 порцию ~ 50/0.8/0.2/12
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ на 6 порций:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️ Бананы - 2 шт.
❇️ Чёрная смородина - 150 г
❇️ Подсластитель - по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ГОТОВИМ:
1️⃣ Бананы нарезаем кружочками и отправляем в морозилку на 1-2 часа. Если чёрная смородина не заморожена, ее тоже отправляем в морозилку
2️⃣ Подмороженные бананы и ягоды измельчаем в блендере до состояния пюре
3️⃣ Добавляем подсластитель по вкусу
4️⃣ Раскладываем мороженое по формочкам и отправляем в морозилку на несколько часов или на ночь
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Автор: @zoya_fit_pp
