Рецепт жиросжигающей каши из 90-ых. Питаюсь и худею с помощь её 2 недели. Рассказываю подробно, как удалось сбросить весь жир
Я вот недавно подумала: в 90-ые годы люди действительно голодали из-за множеств инфляций и того, что на полках магазинов ничего не было. Поэтому большинство людей тогда были худыми.
И вот я подумала: а почему бы не использовать свой студенческий опыт 90-ых и не попробовать питаться так, как питались тогда для того, чтобы похудеть? Очень интересная идея, не так ли?
Как я не напрягала извилины, ничего кроме одного рецепта каши, который тогда всей общагой варили каждый день, надумать ничего и не смогла.
В основе нашей каши лежит перловая крупа.
Именно в 90-ые, мне кажется, её ценили больше всего, отдавая дань уважения за дешевизну и сытность, но тогда же её и переели.
Иначе как объяснить то, что перловую кашу сегодня называют собачьей?
Статья создана исключительно для ознакомительных целей, так что пожалуйста консультируйтесь с вашим лечащим специалистом!
Одну перловку, мы, конечно, не ели. Добавляли в неё иногда тушёнку, соус какой-нибудь или мамино лечо, но я решила есть её без всяких добавлений, ведь так полезнее.
Сперва необходимо перловку промыть. Так вообще делаю с любой крупой, даже если покупаю достаточно дорогую кашу, то её крупу тоже промываю (манка - исключение).
Потом начинаем варить в пропорции с водой 1 к 3. Добавим соли, сахара, сливочного масла по вкусу.
Варить следует на медленном огне, ведь перловая каша - та крупа, которая не любит сильный огонь и быстро пригорает. Также не забывайте помешивать до полной готовности.
Итак, а теперь самое главное. Чтобы каша давала свой эффект похудения, нужно добавить в неё какой-нибудь зелени и есть по 200-300 грамм за приём пищи. Так и жира не будет, и калориев для работы должно хватить.
Если для вас данная статья была полезна, тогда пожалуйста подпишитесь на мой канал, а так же поставьте ваши лайки, всем большое спасибо!
