Погнали!
Вот я решился на такой эксперимент со своим телом. Даже не экспериментом а просто двумя днями без еды. Ведь длЯ человека допустим 200 или 500 лет назад это обычное дело.
Тело годами эволюции приучено выживать в любых условиях. И при кето питании и переодическое голодании это будет сделать гораздо проще.
Сейчас я ем по режиму 21/3 так что думаю 48 часов я протяну без проблем. Даже приходя после работы я не особо хочу есть с учётом иногда даже того что с утра я пробегаю 5 км.
Сегодня я тоже начал день с пробежки и сил пока полно и думаю так будет и дальше.
Человек может прожить без еды 40 дней так что 48 часов я думаю это вообще не проблема
Следующий этап это уже 72 часа голодания но это я буду делать попозже а больше я не думаю делать смысл.
Отказ от еды не отменяет ни какой продуктивности и планов на день. Ведь сегодня надо ещё
- Поработать
- Добраться до дома
- Накормить семью а самому не поесть)
- Провести время с ребенком
- Сделать тренировку дома на пол часа
- Принять душ
- И спать
А ещё завтра все повториться а поем я только в 18:00
Позже напишу о том как я себя чувствовал и сколько кг я сброшу. Сейчас я вешу 79 кг а когда то весил 104 когда не занимался своим телом и не следил за своим рационом и физической подготовкой
Никого не призываю так делать. Это решение каждого. Научитесь слушать свое тело. Мне прям хочется поголодать. Я знаю что это полезно для здоровья и ума.
