Замораживать пищевые продукты следует на пике их вкусовых качеств. Такие овощи как горошек, бобы, кукурузу, надо замораживать сразу после сбора урожая, иначе сахар содержащийся в этих продуктах превращается в крахмал в считанные часы. Чтобы базилик не пошел в стрелку, собирайте его регулярно. Из базилика надо приготовить песто и разделить на не большие порции и заморозить, соус так не потемнеет. Цукини натереть на крупной терке и через дуршлаг отжать как можно больше жидкости. Затем разделить на порции и заморозить, можно использовать для приготовления омлетов, оладий, хлеба. Сладкий перец вымыть и разрезать на четыре части, очистить семена и разложить на противне кожицей вверх, печь до тех пор, пока кожица не станет черной. Затем накрыть старым полотенцем, когда перец остынет снять кожицу и заморозить порциями, использовать по мере надобности. У собранного шпината надо оторвать стебли и бланшировать несколько секунд в кипятке, а можно обжарить на сливочном масле, слить воду и отжать,