Многие люди любят пить кофе по утрам, что бы проснуться, или вечером, когда хочется спать, но нужно доделать работу, или просто потому, что он вкусный. Но так ли на самом деле, что кофе бодрит, даёт силы и энергию, и какой, именно, растворимый или цельно-зерновой?
Поговорим, сначала, про кофейное зерно, как известно, оно имеет внутреннюю и наружную оболочки. В процессе роста и созревания, наружная оболочка кофе накапливает кофеин, а внутренняя оболочка кофе накапливает – теобромин.
Кофеин стимулирует выработку 3-х гормонов: адреналин, норадреналин и кортизол. Все эти гормоны вырабатываться в организме на стресс опасности. Они заставляют организм, любой ценой, высвобождать скрытые резервы энергоресурсов, как в период необходимой мобилизации организма, когда жизненно важно выжить, спасти себя от какой-то угрозы.
Такая постоянная "кофейная тренировка", изнашивает резервы организма, сокращает запас прочности, сил и энергии, из-за этого организм быстрее стареет.
После прекращения действия этих гормонов возникает упадок сил и энергии, так как резервы истощены, и организм требует отдыха для восстановления энергии, но если человек не поспит, а будет стимулировать себя ещё, и ещё одной чашкой кофе, то разрушение организма ускоряется, и болезни, которые ещё вчера были в скрытой форме, проявляются, и берут вверх над человеком. Вследствие возникает упадок сил, хроническая усталость, утомляемость, апатия и даже депрессия.
Кто сам размалывает, варит кофе цельно – зерновой, тот получает с ним и кофеин и теобромин. Кто покупает растворимый кофе даже самый дорогой премиальный, получает только теобромин. Так как кофеин снимается кофейной промышленностью, при изготовлении растворимого кофе, и пускается на медикаменты, на энергетические напитки и так далее, а вот внутренняя оболочка зерна идет на производство того самого до боли родного и знакомого любимого растворимого кофе.
Часто после растворимого кофе хочется спать, а не бегать. Это правда и тут нет ничего удивительного, это происходит именно потому, что в нем нет кофеина, есть теобромин, который вызывает сонливость. Поэтому если пить растворимый кофе, то вы будете разбитым и вялым.
Если же цельно-зерновой кофе будете пить, то искусственная бодрость к вам придет всего на 20 – 25 минут, а после ждите фазу сонливости из – за неминуемого действия теобромина, какой бы сорт кофе вы не употребляли. Именно потому, и формируется привычка, когда через полчаса человек пьет ещё одну чашку, чтоб вернуть бодрость, а ещё через 30 минут ещё одну и ещё. Со временем эта привычка перерастает в самую настоящую обыкновенную и стойкую наркотическую зависимость.
Итак, мы выяснили, что растворимый кофе не только не дает бодрости, но и вызывает уставшее и сонное состояние. Цельно-зерновой кофе даёт энергию, но это энергия, не данная вам самим продуктом, а взятая этим кофе из ваших собственных же ресурсов, из вашего упущенного будущего.
Вот подумайте, стоит ли это искусственное 30 минутное возбуждение, крадущее ваши энергию, ресурсы организма и потенциал вашей жизни в целом, того чтобы расплачиваться за эту привычку и гормональную наркотическую зависимость своим здоровьем, в угоду сиюминутного рывка, своей человеческой слабости, глупости, вместо того, что бы наладить простое и естественное человеческое питание, здоровой пищей и водой, богатой необходимой энергией.
Подписывайтесь на канал и ставьте нравиться, чтоб не пропустить новые статьи.