Посмотрите всю статью, здесь очень вкусные рецепты!
1) Мороженое
Ингредиенты:
1. Второго 100г
2. Большой банан
3. Мед или Сахзам (по вкусу)
4. Какао 1 чайная ложка
5. Ванилин (по вкусу)
Как приготовить :
- Банан порезать кусочками и заморозить.
- Все ингредиенты взбить в блендере.
- Переложить мороженое в форму и поставить в морозилку на 2 часа.
2) Конфеты
Ингредиенты:
1. Хлебцы 1 упаковка
2. Банан 2 шт.
3. Какао 1 чайная ложка
4. Кунжут
5. 15 минут вашего времени
Как приготовить:
1. Хлебцы и бананы измельчить в блендере, добавить какао.
2. Сформировать шарики и обвалять в кунжуте. Полезные конфеты готовы.
3) Шоколадная колбаса
Ингредиенты:
1. Банан 2 шт.
2. Горстка грецких орехов
3. Какао 2 ч. л.
4. Сахзам/ мёд 1 ст. л.
5. Хлебцы 6-7 шт.
Как приготовить:
1. Размять банан вилкой, орехи покрошить, но не мелко.Соединить оставшиеся ингредиенты, все хорошо перемешиваем.
2. Далее, придаем любую форму заворачиваем в пищевую пленку и убираем в морозилку пока не затвердеет.
3. Разрезаем и подаем.
4) Мини торт, десерт да 5 минут
Ингредиенты:
- Хлебцы Dr Korner карамельные
- Натуральный йогурт
- Клубника
- Подсластитель
Как приготовить:
1.Не хитрым образом собираем наш «торт». Оставляем в холодильнике примерно на час.
5) Печеное яблоко
Ингредиенты:
1. Яблоко
2. Йогурт 2 ст. л
3. Курица
Как приготовить:
1. Яблоко выпекаем 3 минуты, очищаем от кожуры, вырезаем сердцевину.
2. Поливаем натуральным йогуртом и посыпаем корицей.
6) Десерт в кружке за 5 минут
Ингредиенты:
1. Творог 80 г.
2. Половина банана
3. Йогурт 1 ст. л.
Как приготовить:
1. Банан разминаем вилкой и смешиваем с творогом.
2. Перекладываем в кружку и микроволновку на 5 минут.
3. Поливаем греческим йогуртом и посыпаем корицей.
7) Банановый десерт ( Можно на ночь)
Ингредиенты:
1. Творог 150 г.
2. Кефир 75 г.
3. Банан
Как приготовить:
1. Замешиваем все ингредиенты блендером (можно банан размять вилкой и все смешать вручную) убираем в холодильник на пару часов и наслаждаемся.
8) Запеканка, без муки и сахара
Ингредиенты:
1. Яйца 2 шт.
2. Молоко 25 мл.
3. Творог 200 г.
4. Сахзам или мëд
Как приготовить:
1. Отделите белки от желтков. Взбейте их до устойчивых пиков (пены).
2. Взбейте творог, молоко, подсластитель и ОДИН желток. Добавьте к этой массе белки и аккуратно перемешайте.
3. По желанию добавьте какой-нибудь фрукт или пряность (у меня виноград и цедра лимона).
4. Смажьте форму маслом и выложите будущую запеканку. Отправьте на 35-40 минут в разогретую до 150-160 градусов духовку.
5. Готово! Я украсила корицей и кокосовой стружкой.
9) Мармелад
Ингредиенты:
1. Сок 200 мл.
2. Желатин 30 г.
Как приготовить:
1. Смешать сок и желатин. Оставить набухать, сколько написано на пакете (20-60 мин). Зависит от желатина. Бывает быстрый, ждать не надо.
2. По истечении времени подогреть в микроволновке 1-1.5 мин до полного растворения желатина. Разлить по формам. Можно в тарелку, потом порезать.
3. Из варенья: в кружку положить 2-3 ст.л. (вишневого) варенья, долить воды, перемешать, до нужной сладости. Черпать в другую ёмкость 20 ст.л. (или в мирную ёмкость или на весы) до 200 мл. Отмерить желатин 30 г (8 ч.л. вышло).
4. Перемешать, оставить на 40 минут
5. Через 30-40 мин, желатин набух. Нагреть в микроволновке (1-1.5 мин), перемешать, разлить по формам убрать в холодильник
6. Через 2 часа достать. Получилось идеально независимо от формы
На этом всë, если хотите видеть чаще, вкусные, простые, полезные рецепты, то подписывайтесь на меня. Также тут будут тренировки.
