Чудо природы "ФИТОНУТРИЕНТЫ"
⠀
ФИТОНУТРИЕНТЫ — это натуральные вещества, содержащиеся в растениях и придающие им цвет. По другому- это "имунная система" растений🌱. Совместно с витаминами поддерживают здоровье🌺.
Чтобы получить для здоровья пользу от фитонутриентов, старайтесь каждый день употреблять не менее 5—9 порций фруктов и овощей (цветных)🍒🥦🍊🍌🍇.
Польза для здоровья свойств синего(фиолетового) цвета овощей и фруктов🍆🍇
⠀
Что получим⤵️
- ⠀Нормальную работу сердца и мозга.
- антиоксидантную защиту организма.
- поддержание здоровья костей.
КЛЮЧИВЫЕ ФИТОНУТРИЕНТЫ
⠀Фиолетовые фрукты и овощи содержат фитонутриенты - кверцетин, ресвератрол, эллаговую кислоту и другие виды антоцианов и проциандидов.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ
⠀Виноград, голубка, баклажаны,
фиолетовый сладкий картофель,
сливы, свёкла и ежевика,
чёрная смородина, черника и
краснокачанная капуста.
НАЛИЧИЕ В БАДАХ
- Омега 3 Комплекс
- Память плюс
- Комплекс Черника с лютеином
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ☺️
___________
А вы любите фрукты и овощи? 🌺Удаётся ли употреблять каждый день не менее 400гр.разного цвета? Делитесь 🙌 Будьте здоровы❤️
