ЭкоМама🌾

Здоровые вкусовые рецепторы играют ключевую роль в формировании наших вкусовых предпочтений. Это особенно актуально в случае рецепторной зависимости от таких вкусовых стимуляторов как сахар и кофе. На здоровье рецепторов оказывают влияние ряд факторов, описанных ниже. Правило №1. Отказ от курения. Правило №2. Избавиться от кандиды. Правило №3. Наладить слюноотделение. Правило №4. Нагрузка на рецепторы...

❕❕❕Кремний - второй по важности элемент после кислорода. Ни один живой организм не может обходиться без кремния. Кремний в организме Роль кремния в организме человека: Вот несколько примеров заболеваний, к которым приводит недостаток кремния в организме: ❕❕❕Для адсорбции шлаков, поступающих из кишечника, тоже нужны коллоиды кремния, которые образуются только при достаточно определенной концентрации кремния в крови и в кишечнике. К недостатку кремния в организме приводит не только неправильное питание, но и паразиты, живущие в организме 90% людей...

Возможно, вы удивитесь, узнав насколько полезны нашему организму - ГОРЕЧИ. И, что, Ваш организм, на самом деле, жаждет именно горького вкуса и намекает на это разными способами.  ✅В конце статьи список ГОРЕЧей⬇️ ❕❕❕В первую очередь Горечи нужно есть для поддержания здоровья нашей печени. Этот орган берет на себя серьезный удар: печень помогает организму избавиться от токсинов, как продуктов жизнедеятельности клеток, так и тех токсинов, которые попадают к нам из окружающей среды и с едой.   Горькие продукты помогают: 1...

Был такой миф , что жиры  делают  нас толстыми, а низкожировые диеты  полезны  для здоровья. Реальность такова, что все с точностью  до  наоборот низкожировые диеты  опасны для здоровья! Миф это то, что жиры делают  нас стройными, а сформировался  относительно недавно, благодаря  нерадивым докторам и заинтересованности в демонизации  жиров представителей  «сахарной  мафии».  Благодаря нему возникла  целая  отрасль обезжиренных продуктов, которые якобы помогали побеждать сердечнососудистые заболевания и бороться с «плохим» холестерином...

Вы давно ищете новые вкусы коктейлей? А ещё он должен приносить пользу и насыщать?🤔 Плюс и на фигуру благотворно влиять? Я угадала? 🙃 Тогда ловите рецепт божественного коктейля, который точно станет для Вас незаменимым помощником и в нужный момент поможет Вам справиться с утренней усталостью - подарит бодрость + чувство сытости без вреда для фигуры! Коктейль Тыквенное удовольствие   Что будем использовать? ▪️Молоко безлактозное 170 г ▪️Сливки 10% - 30 г ▪️Тыква, приготовленная на пару...

Доброго времени суток! Продолжаю рассказывать Вам о правильном питании и воздействии веществ на организм. 📌Сегодня поговорим об одной из кислот, а также о необходимых мерах профилактики во избежание проблем со здоровьем❤️ Оксалаты –это окислители, т.е. оксидативный  стресс  вступая в реакции  с  образованием  свободных радикалов,  которые  повреждают  наш организм на клеточном уровне Щавелевая кислота –антинутриент, защита растений, при переизбытке в питании из нее образуются кристаллы оксалата кальция, которые: 1...

При кипении молока крупа теряет полезные свойства. В ежедневном рационе большого количества людей главное место занимают считающиеся полезными и сытными молочные каши. Однако эксперты утверждают, что блюдо, приготовленное на основе свежего молока, может нанести серьезный вред здоровью. Специалисты назвали пять причин, являющихся поводом для отказа от употребления данного продукта.  1. молочные каши категорически нельзя употреблять людям с непереносимостью лактозы, а это не менее 5% населения Земли...

Сегодня поговорим о ГОРМОНАХ. ❕❕❕Вся информация носит рекомендательное характер! Перед приёмом обязательно проконсультироваться со специалистом! Как вы понимаете, гормоны почти целиком и полностью зависят от питания, образа жизни и поступления минеральных веществ и микронтриентов на наш организм. Когда обращаем внимание на здоровье гормонов?  1. Гормоны щитовидной железы – проявляют дисбаланс депрессией, тревогой, усталостью, раздражением, недовольством  собой и всем вокруг, трудностями со сбросом веса;  2...

Что же это за волшебные семена, которые не содержат глютена и могут применяться для выпечки  хлеба,  кексов, хлебцев? Это всем известные и полюбившиеся многим семена льна! Но есть всё же некоторые рекомендации по их правильному приёму, хранению. Давайте рассмотрим самые основные рекомендации: 4.обязательно нужно замачивать перед употреблением в теплой кислой  среде минимум на 8 часов! (чтобы действие фитиновой кислоты ушло!). После этого  тщательно промывать и молоть или поджаривать (подсушивать) в духовке или дегидраторе...

В чем проблема? Проблема заключается в том, что отследить потребление сахара стало сложно. Во многие продукты компании добавляют сахар и сахарозаменители. Видов и названий добавленных видов сахара много, поэтому их сложно заметить, даже если вы читаете состав. К таким сахарам относятся разные сиропы (кукурузный, кленовый, рисовый), подсластители типа мальтозы, лактозы, фруктозы, а также соки и мёд. Эти добавки позволяют придать продукту нужную текстуру, продлить срок хранения и сделать их как можно слаще...

Значение сосудов трудно переоценить, ибо к каждой клетке нашего тела сосуды доставляют кислород и питательные вещества! Большинство патологических процессов в любой части нашего тела начинается с проблем с сосудами.  Что же делать, чтобы избежать этих проблем? 1. Хотите долго молодо и свежо выглядеть – поддерживайте здоровье капиляров кожи лица за счет упражнений фейсбилдинга! Ну и значение гимнастики тела, массажа, контрастного душа – трудно переоценить, эти процедуры должны быть в вашей жизни постоянно! 2...

Все Вы, наверняка, уже слышали о ценности этих орешков для здоровья человека, ведь о ней известно с давних пор. Даже в эпоху доступности различных продуктов фисташки могут положительно влиять на самочувствие благодаря своим компонентам. Каким? ⤵️ ▪️Витамин PP – стимулирует пищеварение и нормализует гормональный фон человеческого организма, принимается для профилактики образования холестерина и удаления атеросклеротических бляшек, стимулирует кроветворение. ▪️Витамин B1 (тиамин) – поддерживает...