Есть продукты, сочетая которые вы особой пользы не принесете организму, но и не особо навредите себе. А есть определенные сочетания, которые реально влекут за собой развитие различных болезней, начиная с легких и заканчивая очень тяжелыми патологиями.
Какие продукты категорически нельзя совмещать
- Картофель с мясом
- Бутерброд с сыром или ветчиной
- Рыба с рисом
- Молочные коктейли с фруктами
- Булка с котлетой
- Макароны с мясом
- Картофель с яйцами
- Мясо с сыром
Лучшие сочетания продуктов
А вот и список того, что нужно есть, чтобы выжать максимум пользы из продуктов, тем самым существенно поправить здоровье.
- Мясо с розмарином
- Куриная грудка, филе индейки, постная говядина с тушеными овощами
- Нежирная рыба или морепродукты с тушеными овощами
- Бурый рис с овощами
- Творог со свежими овощами
- Яйца со свежими овощами
- Курица с морковью
- Яйца с брокколи
- Тунец с лимоном
- Рыба со спаржей
- Зеленый чай с лимоном
- Морковь с грецкими орехами
- Авокадо со шпинатом
- Овсянка с апельсиновым соком
- Печень с помидорами
- Помидор с авокадо
- Помидор с брокколи
Оставайтесь всегда красивыми, здоровыми и молодыми! До скорых встреч!
Не забывайте подписываться на мой канал, если вам понравилась публикация ставьте "нравится", а я буду продолжать радовать вас интересной и полезной информацией, оставляйте комментарии и делитесь своим опытом!
