Без камуфляжа

Все с детства знают, какое первое средство от простуды. Конечно малина. Вкусную и ароматную ягоды малину знают все. Но не все знают, что листья и ветки малины обладают куда большими полезными свойствами для здоровья, ведь содержание в них полезных вещества в несколько раз больше, чем в ягодах. Листья и ветки малины – ценнейший дар природы, который с давних времен используется целителями и врачевателями почти во всех странах. Они содержат огромное количество витамина C, B, E, PP и K, фолиевую кислоту,...

Очень актуальна проблема фотостарения кожи, поскольку сейчас самый сезон загаров и активного солнца. На сегодня существует множество известных всем теорий старения кожи: это и теория оксидативного стресса, и теория гликации Мейларда, и иммунологическая теория, и теория избыточного накопления, и предел деления Хейфлика (ограничение числа делений клеток живого организма) и т. д. Но, согласно многочисленным исследованиям и наблюдениям, основным фактором раннего старения кожи – являются фотоповреждения...

Человечество узнало абрикосы почти 6000 лет назад. И, конечно, сразу лекари внесли абрикос в список полезных продуктов. Еще бы, ведь абрикосы богаты аминокислотами, пектином, инулином, дубильными волокнами, органическими кислотами, пищевыми волокнами, железом, каротином, йодом, фосфором, магнием, калием, натрием, содержат витамины группы B, PP, A, C, E, H. Абрикос не зря называют пищей долгожителей. Как известно, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. Доказано, люди употребляющие плоды абрикоса менее подвержены сердечным заболеваниям...

Клетчатка – пища для микробиома, природный сорбент и помощь в нормализации углеводного обмена. Продукты, богатые клетчаткой – это нерафинированные неочищенные продукты, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. ВОЗ рекомендует употреблять 25 гр. клетчатки в день. Пектин относится к растворимой клетчатке, которая расщепляется ферментами некоторых микробов толстого кишечника и переваривается ими. В присутствии жидкости она разбухает и превращается в желе, размягчает каловые массы и облегчает их выведение...

Лето - пора ягод и фруктов. Сегодня я расскажу вам об уникальных свойствах любимого всеми, ароматного, вкусного и невероятно полезного персика. Изначально человеческий организм создан так, что мы должны жить долго. Гиппократ считал: человек должен жить 120-150 лет. Почти все болезни приходят к нему через рот с продуктами питания. Тело человека состоит из того, что человек ест, и болеет из-за того, что он ест. Польза персика Почти на 90% персики состоят из воды. Персик имеет богатый химический состав: Персик – один из лидеров по содержанию пищевых волокон...

Лето радует нас изобилием ягод, фруктов, овощей и зелени. Летние маски для лица: лучшего средства по уходу за кожей и представить невозможно. Летом каждый сам себе косметолог. Летом каждый может организовать качественный уход за лицом. За летние месяцы можно настолько напитать кожу витаминами, что на всю зиму хватит. Тем более, что приведенные рецепты с большим успехом применяли в уходе за кожей женщины в прошлом веке. Клубничная маска против купероза Благодаря богатому химическому составу, клубничная маска для лица обладает сильным лечебным и профилактическим действием...

По словам биохимика-иммунолога Екатерины Умняковой: иммунитет – это защитная система, у которой нет конкретной локализации, ее элементы разбросаны по всему организму. Чтобы иметь крепкий иммунитет иммунолог Умнякова предлагает избегать стрессов, правильно питаться, высыпаться, отказаться от вредных привычек, регулярно заниматься спортом. В современных условиях, где каждый из нас живет в условиях хронического непрекращающегося стресса, полезных продуктов в магазинах мало, а все движения – это дом – работа – дом, можно смело утверждать, иммунитет ослаблен почти у каждого...

Лето – ягодный рай. Сколько видов ягод произрастает в наших садах. Красная смородина славится своими полезными свойствами. Эти ягоды используют в медицине и косметологии, готовят из них вкуснейшую выпечку и напитки. Они чудесны в свежем виде, а еще их можно и нужно заготавливать впрок. Красная смородина обладает рядом уникальных свойств. Благодаря редким веществам, входящим в состав ягод, красная смородина является мощнейшей терапией при очень многих серьезных заболеваниях. Это одно из лучших средств для зрения, поднятия иммунитета, борьбы с вирусами, инфекциями и онкологическими заболеваниями...

Автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, автор системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни. Доктор медицинских наук, академик АН УССР и Национальной Академии Наук Украины, Герой Социалистического Труда, врач-кардиолог Николай Михайлович Амосов призывал людей вести здоровый образ жизни. Родился Николай Амосов 6 [19] декабря 1913, умер 12 декабря 2002...

Одними из самых эффективных продуктов-борцов с лишним весом являются огурцы и клубника. Диетологи рекомендуют употреблять огурцы вместе с клубникой, так они усиливают действие друг друга. Результат от употребления такого тандема потрясающий, бока исчезают на глазах. Чем полезны для похудения огурцы и клубника как их правильно употреблять для быстрого результата? Огурец для похудения Огурец – уникальный овощ, на 95 процентов состоящий из структурированной воды, которая просто вымывает жиры из организма...

Земляника – царица ягод! Она укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект, улучшает работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем, нормализует работу мочевыводящих путей, восстанавливает силы и энергию, повышает работоспособность и поднимает настроение. Земляника – особенно полезна жителям мегаполисов и регионов с неблагоприятной экологической атмосферой. Чтобы всегда иметь летние витаминки в рационе, в земляничный сезон очень важно заготовить землянику на зиму. Лучшие...

Лето – пора ягодных масок. Клубника считается самой полезной из всех ягод для нашей кожи. Клубника – натуральное средство, где нет химии. Пока ее сезон нельзя упускать момент. Польза клубники для кожи Клубника содержит самые важные элементы для кожи и щедро дарит их нам. Витамин A обладает увлажняющими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Природа знает, что делает! Не зря сезон клубники летом. Научно доказано, фолиевая кислота (витамин B9) в составе ягод создает на поверхности кожи пленку, которая защищает ее от ультрафиолетового излучения - главного врага кожи...