Многие люди следят за своим здоровьем, придерживаются сбалансированного питания, гуляют на свежем воздухе и т.д. У каждого из нас есть полезные привычки. Одной из таких привычек для меня стала: каждое утро натощак я выпиваю один стакан теплой воды с куркумой и лимоном. Мой рецепт прост. Взять один стакан теплой воды, добавить 1 ч.л. куркумы, щепотку черного молотого перца, 1 ч.л. оливковой олии и лимонный сок из 1/3 лимона. Всю эту смесь выпить через трубочку медленными глотками.
Куркума – это не только прекрасная специя, но и отличное народное средство при различных заболеваниях.
- Такая вода способна контролировать давление, а также укреплять сосуды.
- Этот напиток улучшает обмен веществ и блокирует образование жировых клеток
- Эта приправа эффективно помогает в борьбе с воспалительными заболеваниями
- Эта желтая специя содержит много антиоксидантов, которые усиливают защиту от развития раковых клеток
- С этим напитком ваша кожа будет ухоженной без маскирующих средств.
- Куркума выводит из организма свободные радикалы. Ежедневное потребление напитка может облегчить боль в суставах и уменьшить воспаление.
Чтобы вы не пропускали прием теплой воды с куркумой, вы можете делать это вместе со своей семьей. Таким образом это войдет в привычку и станет неотъемлемой частью вашей жизни.
