Вадим Басараб

Правильный рацион — один из лучших способов поддерживать свое здоровье. Если же ваша масса тела в норме и работа почек в порядке, творог при диабете – отличный питательный продукт, не требующий инъекции инсулина при употреблении средними порциями (100-200г). Наиболее полноценным витаминно-минеральным составом при умеренном количестве жиров обладает творог с 5-9% жирности, которому и стоит отдавать предпочтение...

Каждый день мы слышим о такой смертельной болезни как РАК и о том, как он разрушает жизнь человека, но никто не говорит о б альтернативных методах лечения этой "заразы"... Стоит обратить внимание на те продукты, которые мы употребляем каждый день и вы увидите как многие из них являются реальным спасением и профилактикой от онкологических заболеваний. Хочу представить вам список из самых простых 10 продуктов, которые вы сможете употреблять каждый день, без всяких страшнейших последствий для своего организма...

Жировой гепатоз - это серьезное дистрофическое заболевание печени, когда ее рабочие ткани отмирают и замещаются жировыми, сам же орган постепенно перестает справляться со своей основной задачей. Важный критерий – возраст, ведь, согласно исследованиям, жировой гепатоз чаще возникает у людей старше 30 лет Лечение жирового гепатоза начинают с устранения факторов, которые привели к его появлению. Поэтому одной из главных терапевтических мер становится диета и изменение образа жизни. При правильном подходе стеатоз печени полностью обратим...

Диабет – заболевание опасное, которое может приводить к очень серьёзным негативным последствиям. Человеку, страдающему данным заболеванием, важно не только заниматься лечением, но вести здоровый образ жизни, соблюдать диету. Развиться заболевание может у пожилого человека, молодого и даже у ребёнка. Если в рацион диабетика будет входить вся еда без разбора, то это будет регулярно приводить к ухудшению самочувствия. Диета, которую должен соблюдать больной сахарным диабетом, как и рацион питания любого...

За снижение уровня сахара в крови отвечает инсулин. Он вырабатывается поджелудочной железой в ответ на поступление пищи в организм. Чем больше в продукте быстрых углеводов, тем больше инсулина вырабатывается. Он «разносит» глюкозу по клеткам, чтобы обеспечить организм энергией. Инсулин вырабатывается на любое количество пищи — если вы постоянно перекусываете, то его уровень сохраняется высоким. Это способствует развитию инсулинорезистентности. Вот 5 продуктов, которые помогут избежать резкого скачка...

Хорошее кровообращение жизненно необходимо для здоровья. Кровь, как главная магистраль нашего тела, разносит кислород и питательные вещества по всему организму. В свою очередь проблемы с кровотоком могут доставить человеку массу неприятностей: вызвать мышечные спазмы, онемение конечностей, аномальное сужение артерий, а в худшем случае — провоцировать диабет и ожирение...

Исследования показывают, что треть всех случаев онкологии напрямую связаны с пятью основными факторами риска, которые человек может самостоятельно исключить из своей жизни. Это употребление алкоголя, табака, избыточная масса тела, неправильное питание и отсутствие физической активности. Всемирная организация Здравоохранения (ВОЗ) опубликовала список продуктов, которые способствуют общему укреплению иммунной системы, оказывают антидепрессивное воздействие на психику, повышают общий тонус организма...

Наша печень трудится больше любого другого органа. Как Золушка, она способна сделать все – гормоны выделить, питательные вещества переработать, от токсинов очистить и от инфекций защитить! Но мы ее не щадим, и вдобавок кушаем, что попало, и пьем без меры. На ранних стадиях заболевание часто протекает бессимптомно, что затрудняет своевременную диагностику и ухудшает прогноз. На поздних стадиях появляются...

Правильное питание в лечении диабета играет важнейшую роль. Выбор продуктов, их количество, способ обработки — все имеет значение. Какой сухофрукт разрешен при сахарном диабете и в каком количестве. Чернослив является хорошим источником клетчатки и повышает уровень гормона адипонектина. Оба фактора могут помочь держать под контролем уровень глюкозы в крови. Этот продукт способен усиливать чувство сытости, подавляя тягу к перекусам, что также позволяет держать вес под контролем. В черносливе много антиоксидантов...

Поджелудочная железа является частью пищеварительной системы и отвечает за ферменты, которые позволяют расщеплять пищу. Она также производит гормоны, регулирующие несколько функций организма. Для здорового человека не существует абсолютно запретных продуктов, важно лишь не злоупотреблять и питаться разнообразно. Шпинат Темные листовые овощи, такие как шпинат, содержат витамин С и бета-каротин и удовлетворяют основные потребности поджелудочной железы. Железо и Витамин В в составе шпината питают ее и сдерживают рост клеток рака...

Вредные вещества, оказывающие разрушающее действие на организм, могут быть во многих привычных продуктах из магазина — расскажу о семи самых популярных. Попкорн из микроволновки Его удобно готовить, но вот пакеты, в которых находится попкорн, под воздействием микроволн выделяют токсические химические вещества. Попкорн с такой добавкой вызывает бесплодие, рак поджелудочной железы, печени и яичек. Искусственные подсластители Использование искусственных подсластителей с целью похудения вредит организму...

Отказ от сладкого — одно из наиболее тяжелых правил питания при диабете. Особенно для тех, кто привык пить чай с конфетами или печеньем. Как же решается эта проблема для диабетиков ? В списке разрешенных для них ингредиентов: 1. Фрукты с низким гликемическим индексом В состав фруктов входит не только фруктоза — но и натуральная клетчатка. В среднем, для поддержания работы обмена веществ человеку необходимо порядка 25-30 г клетчатки в сутки. Небольшая горсть свежих ягод или запеченное яблоко — вполне допустимый десерт при сахарном диабете...