Я тоже.
Потому что в головах мирных жителей сложился стереотип, что это :
а) дорого
б) не вкусно
в)нет разнообразия
Так ли оно на самом деле ?
Нужно начать с того, что пп (правильное питание) это сначала про здоровье и что это не диета , а образ жизни. Организм насыщают витаминами, качественными продуктами и избавляются от пищевого мусора.
В текущих реалиях правильное питания уже нельзя назвать скудным, есть даже десерты без вреда для фигуры и даже полезные.
Что касательно финансового вопроса , то могу сказать по опыту что можно найти аналоги и дешевле и дороже , не обязательно завтракать манго из таиланда, обедать лангустинами и ужинать дорабо. Очень много альтернатив. Очень много рецептов.
Я могу сказать , что стараюсь придерживаться концепции, но пищевой мусор полностью выбросить не могу , увы. Но у меня выработалось несколько привычек , одна из которой - обращать внимание на составы. Они должны быть простыми и понятными + чем меньше строчек- тем лучше.
Позже дам рецепт десерта или даже меню на день , где будет вкусно, недорого и без вреда для фигуры!
Подписывайтесь , пишите какие полезные привычки вы привнесли в свою жизнь, будем общаться ❤️
