Мало кто думает о том что поедание бананов может привести к проблемам со здоровьем!
Не смотря на то что в бананах много питательных веществ, они не являются диетической пищей. Бананы более калорийны, чем другие фрукты. В ста граммах содержится около ста пяти калорий! Кроме того, в состав бананов входит не так много клетчатки. Именно поэтому после того, как человек съест фрукт, он долгое время будет ощущать чувство тяжести и наполненного живота.
В бананах содержится большое количество крахмала. Из-за которого могут возникнуть проблемы лишнего веса. И не нужно забывать что в банане есть сахар, который приводит к лишнему весу.
Употребление банана не должно входить в привычку.
Так же банан делает человека вялым. Его желательно есть перед сном. Если человек их будет есть в больших количествах, он станет медлительным и его желание будет поскорее прилечь.
Так же они могут стать причиной аллергической реакции. Поскольку в них содержится большое количество тирамина.
Кроме того, в бананах содержится очень много калия. А значит, чрезмерное употребление его может привести к гиперкалиемии.
А из-за большого количества сахара может появиться кариес.
Банан очень вкусный фрукт, но он не очень полезен.
