Мы традиционно бодримся по утрам кофе, это самый распространённый способ, но как быть, если Вы не кофеман?
А что, если Вам вообще нельзя ни чай, ни кофе? Неужели остаётся просто вода с лимоном? Нет! *радостно подмигивает*
Если Ваше давление очень восприимчиво к кофеину и теину (чайный «кофеин»), то велика вероятность, что Вас спасёт следующая парочка ребят:
- Мате
Напиток из измельчённых листьев парагвайского падуба, очень популярен в странах Южной Америки, он в своём составе содержит матеин, который имеет сильный бодрящий эффект. Традиционно его заваривают в очищенной обожжённой тыкве, которая зовётся колебасой, и пьётся через металическую трубку бомбилью, таким образом, один завар можно пить на протяжении нескольких часов, доливая воды на глоток, который сразу выпивается; так эффект ощущается за пару минут и вкус очень сладкий. (Очень выручает перед интенсивными делами, мы так заряжали себя на генеральную уборку, например.)
Но можно и не заморачиваться, заваривать, как обычный чай, правда, тогда можно нарваться на горчинку, но она не будет яркой, если выбирать для заваривания низкие температуры, даже менее 60’.
- Гибискус
Он же каркаде, чаеподобный напиток, который ошибочно называют красным чаем, на деле это рубленные сушенные цветки Китайской Розы. Лучше выбирать не рубленный, т.к. так проще оценить качество продукта, самый богатый на витамины будет именно китайский каркаде. Если заваривать его горячей водой, он понижает давление, а при холодном заваривании - повышает, так Вас взбодрит не только кислинка, но и витаминный состав, который без термической обработки сохраняется лучше!
(все реакции организма индивидуальны, лучше узнать у своего врача о возможности употребления)
Если никаких проблем с давлением нет, то смело заваривайте следующих товарищей:
- Чай Пу Эр
Единственный бодрящий напиток, который можно пить натощак!
Этот чай имеет земельно-дымные ноты, во вкусе весьма специфичен, но можно выбрать молочный или карамельный Пу Эр, чтобы знакомство было приятнее. Есть Шу (чёрный) и Шен (зелёный) Пу Эр, и тот, и тот, бодрит хорошо, но чёрный не всегда и не всех, зависит от организма (или от силы Вашего самовнушения)
- Белый чай
Достаточно дорогое удовольствие, особенно последние пару лет, т.к. в Китае на него сейчас пошла мода и поэтому сейчас он только дорожает.
Есть белый чай подешевле - просто минимально подвяленные чайные листья, в которых остался весь химический состав «сырого» чая, а есть для беспроигрышный для бодрости вариант - белый чай из чайной почки, как и подобает! Он бодрит практически всех! И его эффект можно возобновлять новой чашкой без излишней нагрузки на сердце и трясущихся рук, как от чрезмерного употребления кофе.
- Зелёный чай
Про его бодрящие свойства уже все знают! Чем выше температура заваривания, тем больше теина освобождается и тем сильнее эффект, но и чай будет горьким, если его обжечь, поэтому «вызов» теина через высокий градус, стоит применять лишь в условиях срочности, иначе наслаждение от вкуса получить будет сложно.
Любые из этих чаёв усилят свой бодрящий эффект за счёт содержания в них чайной почки, самый богатый по своему составу листик в чайном кусте. Поэтому, если Вас не пробуждает, ни пу эр, ни зелёный чай, чайная почка станет спасением!
Бодрого и вкусного Вам утра!
Побольше чайный почки и энергии хватит даже, чтобы захватить целый мир! Ну или отработать без проблем ночную смену :)