Последние пару лет, какой то странный бум произошел, все вдруг резко стали большими ценителями кофе.
Да это было и раньше, когда приходишь к кому то в гости и у многих был свой сверх секретный способ заваривания кофе, но это я думаю отголосок дефицита, когда из того что было всячески пытались сотворить вменяемый напиток.
Но сейчас все по другому, когда идешь по городу, то каждые пару метров мы встречаем перед собой точки по продаже кофе, где то хорошего где то не очень, но тут речь о другом.
Тут я хотел бы акцентировать внимание на одной особенности частого приема кофе или чая, и вопрос касается именно частого приема, то есть более 2 чашек в день.
Ведь одна из важных проблем которую несут эти два напитка, это ухудшение усвоения цинка, из которого мы создаем достаточно большое количество гормонов, а получить с продуктов питания его достаточно хлопотно.
По этому мой вам совет, если не можете представить свою жизнь без этих напитков то пейте их отдельно от еды, что б хоть не так сильно ухудшать усвоение очень важного для нас элемента.
