Ну кто же не хочет выглядеть моложе своих лет и жить намного дольше?Не маловажную роль в этом вопросе играет наше питание.
В этом цикле я познакомлю вас с некоторыми из продуктов, которые заметно замедлят старение организма.
Сегодня у нас – Авокадо!
Вы любите сладкое? Тогда для вас есть отличная новость!
Вы, наверное, слышали, что авокадо заставляет набирать вес из-за высокого содержание жира?
На самом деле это вовсе не так, жиры этого плода очень полезны.
Несмотря на калорийность до 210 (Ккал) у среднего плода, употребление его не сказывается на фигуре. Напротив, употребление авокадо, не грозит набором лишних кг.
К тому же авокадо не содержит «вредного» сахара.
Употребление в день всего одного авокадо поддерживает процесс регенерации кожи и снимает уровень холестерина.
В нем содержатся антиоксиданты, витамин «С», калий, кроме того, авокадо богат фолиевой кислотой.
Вы когда нибудь, пробовали крем-коктейль из авокадо? Никогда не поздно попробовать новые вещи.
Добавьте в бледнер мякоть авокадо, молоко, ложку коричневого сахара и измельченный лед, смешайте до однородной массы.
Готово! Наслаждайтесь вкусным крем-коктейлем из авокадо!
Надеюсь, что эта информация была вам хоть чем-то полезна?!
