Красота во всем /Irina Popkova

Рада всем гостям и подписчикам канала «Красота во всем»! Как вы думаете, возможно ли, похудеть за 10 дней? Быстро сбрасывать вес не очень хорошо для нашего организма, вернее совсем не хорошо. Ну а если на «носу» у нас лето и после долгого пребывания дома, из-за вынужденного карантина, переживаний и прочих негативов, связанных с этим, очень многие набрали лишние килограммы. Как же сбросить лишние килограммы быстро? Я напишу о правилах питания, безопасных для фигуры и о нескольких способах похудения, которые испробовала сама, одни сработали, другие не очень...

Свежий, ароматный, пахучий зеленый укропчик, одна из первой весенней зелени на нашем столе. Считается, что свежий укроп полезней сушеного. А вы знаете, что употребление свежего укропа показано не всем? Чем же может навредить зеленый укропчик, к которому мы все так привыкли и не представляем окрошку, салаты и соленья без этой ароматной зелени? Всем известно, что польза укропа – неоспоримый факт! Тогда давайте выясним, а в чем опасность свежего укропа для нашего организма? В укропе содержится аскорбиновая кислота, эфирные масла , 21% от дневной нормы потребления кальция...

Приветствую тебя, дорогой друг, на канале «Красота во всем»! Как у тебя с чувством юмора? Давай сегодня поговорим о пользе смеха и как поднимать себе настроение? Вспомни, как в детстве мы часто предавались веселью и хохотали даже без повода. С возрастом, во взрослой жизни, наполненной суетой и заботами, мы делаем это всё реже и реже. Между тем веселье расслабляет тело, снимает в душе тяжесть и питает энергией. Чувство юмора - отличное средство против стресса и тревоги. А ещё оно помогает повысить самооценку и справиться с неприятными обстоятельствами жизни...

Долгая жизнь это не только результат наследственности или судьбы. Ученые говорят, что выбранный вами образ жизни определяет, как долго вы будете оставаться энергичным и счастливым. Факторы, увеличивающие продолжительность жизни. Красивый вид из окна прибавляет -2 года. Наличие домашних животных - 2 года. Замужество, женитьба -7 лет. Кстати, исследование показало, что брак для мужского здоровья благоприятен больше, чем для женского. Женатые мужчины чаще доживают до 70 лет и больше. Среди разведённых мужчин похвастаться этим может лишь треть...

В прошлой статье была разоблачена куриная грудка и предпочтение отдано окорочкам, которые оказались полезнее. Тем не менее, куриные окорочки тоже могут нанести вред нашему организму (читайте статью). Сегодня разберем индейку по косточкам, именно она лучшая альтернатива курице. Приготовьтесь загибать пальцы! Во первых, там на порядок больше железа и ценных минералов. Во вторых она не вызывает аллергии. В третьих ее не накачивают всякой «гадостью». Индейка более живучая птица и ей не нужно такого количества антибиотиков, как курам, она меньше подвержена различным птичьим болезням...

Ученые разработали специальные счётчик долголетия, который в зависимости от привычек и условий обитания покажет, сколько лет ты проживешь. Факторы, укорачивающие жизнь. Избыточный вес -3 года. Беспорядок в доме -1 год. Постоянное пребывание в шумных помещениях и на многолюдных улицах - 1 год. Развод -3 года. Стрессы и нагрузки при неудачном браке -5 лет. Малоподвижный образ жизни -7 лет. Тот, кто редко и мало ходит, не работает на приусадебном участке с вероятностью более чем 35% умирают преждевременно...

Фанаты здорового образа жизни в голос скажут что грудка. Это источник белка для наших мышц и в ней отсутствует жир. А вот ножки курицы это сплошной холестерин. НО! Самое большое заблуждение в том, что белое мясо курицы является самой полезной ее частью. Белое мясо как раз приводит к железодефициту в разной форме, что ведет к выпадению волос, слабости, головным болям, депрессии. Что же не так с куриной грудкой? Как раз то, что в грудках почти нет жира, является минусом для правильного питания. Жиры обязательно нужно включать в свой рацион...

Удивительная польза листьев редиски! А вы знали, что ботва редиски, по составу полезных веществ, превосходит сам корнеплод. Редис один из первых весенних овощей. Не выбрасывайте ее листья в мусорное ведро, ведь полезные вещества в них находятся в концентрированном составе и усваивание их в органах пищеварения происходит проще и быстрее. Листья редиса содержат витамины «С», «А», «Е», «РР», практически все группы витаминов «В»  и много, много других полезных компонентов. Сами листья обладают слегка...

Появление седых волос воспринимается как неблагоприятный признак и многие относятся к этому чуть ли не как к трагедии, признаку начинающего старения. По мнению большинства, раз появились седые волосы, значит, человек становится стареньким, и его годы уже идут на убывание. Оказывается что это не так! Ученые исследовали более тысячи человек и выяснили что ранняя седина, появляющаяся до 30-ти лет, не означает начало старения. Напротив, пигмент придающий окраску нашим волосам требует для своего синтеза определенные химические вещества, которые, как раз, отвечают за наш иммунитет...

Хочу рассказать вам про сорняк, о котором сама до недавнего времени ничего не знала. На днях я пропалывала траву на своем огороде и наткнулась на высокое растение с необычными цветами. Куст большой и довольно таки красивый. Решила пока не выпалывать и найти в интернете, что это за странное растение у меня появилось, вдруг что-то полезное. Оказалось что это белена. Очень ядовитый сорняк. Ее еще называют в простонародье «Блекота» или «Бешеная трава». Блекота от слова бкекотать, блеять. Так как при отравлениях беленой как раз наблюдается несвязная речь, осиплость голоса...

Хочу с вами поделиться своими рецептами применения банана. Аппетитное мороженное. Можно приготовить из банана вкусный десерт для угощения друзей и родных! Я делаю из него банановое мороженное. Для этого надо очистить 2-4 спелых банана, разрезать их пополам и поперек. Далее воткните деревянную палочку для мороженого в каждую половинку со стороны разреза и уберите в морозильник. Через несколько часов замороженные бананы обмакните в растопленный шоколад, рубленые орехи или кокосовую стружку и снова заморозьте...

На диете, которую я предлагаю можно скинуть от 22 кг и 14 см в объеме всего за 10 недель при условии, что все рекомендации будут выполняться. Эта диета относится к зимним, но может подойти и ранней весной, когда свежих овощей еще нет или они есть, но пока дорогие. Поэтому будем использовать, не удивляйтесь, маринованные и соленые овощи, оставшиеся с зимы. Ежедневные физические упражнения – обязательны! Очень хорошо, если у вас имеется домашний тренажер, но даже если его нет, то подойдет обруч и скакалка...