На 100 гр 111.3 ккал Б/Ж/У - 9.57/7.35/2.91
🌱Ингредиенты
- Говядина - 150 гр
- Брокколи - 200 гр
- Оливковое масло - 1 ч.л
- Специи - по вкусу
🌱Приготовление
- Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течении 40 минут.
- Брокколи отварить в подсоленной воде, затем немного обжарить на оливковом масле.
Все легко и просто)))
Можно говядину перед приготовлением немного замариновать в соевом соусе и горчице.
Приятного аппетита!!!))
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки))))
