Очень часто многие девушки сталкиваются с отечностью ног и лица: опухшие веки, мешки под глазами и словно покусанные пчелами ноги. Отечность может быть обусловлена симптомами серьезных недугов: таких как заболевание сердца, почек, аллергия или гормональное нарушение. Чаще всего отечность лица и ног вызваны продуктами питания. При злоупотреблении этих продуктов ты становишься словно воздушный шар.
1. Соль. Она задерживает воду в организме, что способствует накоплению жидкости в тканях. Но это не только пересоленные блюда, но и соленья, квашенная капуста, селедочка, чипсы и сушеная рыбка. Вкусная картошка фри и бургеры просто так не останутся незамеченными!
2. Сахар. Жир и сахар представляют собой гремучую смесь, которая стимулирует накопление воды в организме. Кто бы мог подумать, что от печенья и торта может быть отек! Этот продукт является одним из самых опасных, который к тому же может вызывать воспалительные процессы. Не хочешь постоянно бороться с отеками, тогда меняй сладкие десерты на фрукты!
3. Алкоголь. Особенно крепкий, газированный или сладкий. Поэтому воздержитесь от употребления алкогольных коктейлей.
4. Острое. Острые блюда, соусы, заправки вызывают сильное чувство жажды.
5. Пшеничный хлеб. Многие девушки даже не подозревают, что пшеничный хлеб может вызывать отеки. Как утверждают специалисты, клейковина в хлебе и макаронах может быть одной из главных причин отечности лица. Проведи эксперимент и откажись на пару недель от пшеничных продуктов. Ты заметишь, что по утрам в зеркале тебя не будет встречать опухшее лицо, а конце дня твои ноги будут выглядеть отлично.
