Ева

Уже много веков азиатские женщины используют рисовую воду для того, чтобы продлить молодость кожи. Рис в Японии является одним из самых распространенных косметических ингредиентов. Его используют как в качестве компонента косметики, так и для процедур по уходу за кожей. Рис - удивительный источник линолевой кислоты и сквалена - мощного антиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. В рисовом настое содержится огромное количество минералов и витаминов, необычайно ценных для кожи. Прежде...

Гранат - низкокалорийный продукт, от употребления которого никогда не будет вреда для фигуры. А пользы очень много! Гранат во многих странах считается символом плодородия и изобилия. О том, что он полезен для здоровья, знают все, но почему-то этот фрукт — нечастый гость на наших столах...

Каждый из нас старается питаться правильно, выбирая только самые свежие и полезные продукты, продумывая меню, считая калорийность блюд и учитывая сочетание белков жиров и углеводов. Однако время дня тоже имеет значение, влияя на скорость переваривания пищи и степень усвоения необходимых элементов. Сыр — весьма сложный для пищеварительной системы продукт, именно поэтому не стоит его включать в вечернее меню. А вот съев небольшой кусочек с утра, вы забудете о такой проблеме, как вздутие живота в течение дня...

Предлагаю вам простую, но очень эффективную маску для лица. Подтягивающая маска для всех типов кожи лица с маслом жожоба. В состав масла жожоба входят аминокислоты и протеин, который своими свойствами напоминает белок коллаген, необходимый для поддержания упругости и эластичности нашей кожи. Этим в большей степени объясняется такая популярность применения масла жожоба для лица...

Техника выполнения: Польза: укрепляет мышцы всего тела: ног, рук, шеи и корпуса. Работает с сутулостью и осанкой; повышает либидо и половое удовлетворение; избавляет от запоров и проблем с пищеварением;...

Грецкий орех - плод дерева, которое может достигать высоты 25 метров и жить до 400 лет. В Европе этот орех упоминается в 5-7 веках до нашей эры. Считается, что к грекам растение попало из Персии. С подачи греческого народа грецкие орехи стали называться царскими - настолько высоко их ценили...

Полезный десерт из гречки, а именно крем брюле! Какие продукты нам понадобятся: Гречку обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета примерно 7-8 минут. Молоко довести до кипения, добавить 3 ч. ложки растворимого цикория и гречку и варить 8-10 минут на медленном огне. Готовую смесь измельчить в блендере и протереть через сито. Желтки взбить с сахарозаменителем до бела...

Сегодня хочу поделиться с вами простыми рецептами приготовления домашних масок. 1. Маска для сухих волос. Отличные результаты дают составы на масляной основе. Проверенное столетиями народное средство - смесь оливкового и репейного масла, достаточно взять по 2 ст. ложки каждого ингредиента. Подогрейте смесь на водяной бане до комнатной температуры, а затем нанесите на волосы, уделяя особое внимание сухим кончикам. Держать можно на волосах до 3-х часов. 2. Маска для роста волос. Маска из масла зародышей пшеницы...

Вы уже не раз слышали о пользе черного шоколада, а также о вреде молочного и белого. Но до сих пор не знаете, почему именно этот сорт лакомства рекомендуют врачи. Первыми обнаружили и стали употреблять какао-бобы в пищу древние индейцы. Они верили, что эти плоды - подарок от бога. С тех пор популярность шоколада только набирала обороты. Но вместе с ней ему приписывали разные "грехи", именуя главным виновником кариеса, диабета, полноты, проблем с кожей. Повышение работоспособности. Продукт стимулирует работу мозга, бодрит не хуже чашки крепкого кофе, улучшает память...

Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат! От целлюлита, растяжек и прочих кожных неприятностей можно избавиться с помощью регулярного скрабирования. Лучшими считаются средства, приготовленные своими руками из натуральных ингредиентов. Непосредственно перед процедурой примите горячий душ или ванну...

Если у вас нет времени на полноценный тренировочный комплекс, то "Стульчик" именно для вас! Это идеальное для всех упражнение по многим причинам! Для него не нужно никакого инвентаря, много пространства и времени. Оправдывать и обманывать себя тем, что вам не хватает места, больше не получится. Для занятия потребуется ровно столько места, чтобы хватило вашим ногам. Можно выполнять его хоть в коридоре, хоть в ванной комнате. Так что хватит искать отговорки. В ваших руках есть действенный инструмент для отличной фигуры...

Я обожаю смузи! Сегодня хочу поделиться с вами одним из своих рецептов. Отличная выручалочка для тех, у кого запоры и "ленивый кишечник". Ингредиенты для его приготовления очень простые и недорогие: Готовить этот завтрак нужно с вечера. Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске...