Салат с яблоками и картошкой

Яблоки можно назвать кладовой витаминов и ценных для организма веществ. Благодаря большому содержанию железа яблоки незаменимы при малокровии, а яблочный сок способствует укреплению сердечно - сосудистой системы и очень полезен людям, занятым умственным трудом. Употребление в пищу яблок способствует улучшению пищеварения и состояния микрофлоры кишечника.

Ингредиенты:

• яблоки: 2–3 шт. среднего размера
• морковь: 100 г
• картофель: 100 г
• яйцо куриное: 1 шт.
• лук репчатый: 100г
• майонез: 250г
• грецкие орехи молотые: 50 г

😟 Не подходят? Подберите другой рецепт в категории «Овощные салаты»! 😉

Рецепт:

Шаг 1: Готовим яйца.

Отварите яйцо в соленой воде (варить 10 минут). Охладите и нарежьте кубиками.

Шаг 2: Готовим морковь.

Морковь очистите, отварите и натрите на крупной терке.

Шаг 3: Готовим картофель.

Отварите картофель, охладите его и нарежьте кубиками средних размеров.

Шаг 4: Готовим лук.

Лук очистите, ошпарьте и нарежьте кубиками средних размеров.

Шаг 4: Готовим яблоки.

Помойте и очистите яблоки, нарежьте их кубиками средних размеров.

Шаг 5: Готовим салат с яблоками.

Салат укладывайте слоями в салатник в следующем порядке: картофель, лук, морковь, яблоко, яйца, орехи. Каждый слой смазывайте майонезом. Приятного аппетита!

Полезное:

★ Советы, идеи и комментарии к рецепту Салат с яблоками и картошкой

★ Другие рецепты в категории Салаты и Овощные салаты

★ Автор рецепта: Екатерина Васильева © 17.01.2012