Всем привет! Кто сказал ,что правильно питаться- это не вкусно? Никто не говорит отказаться от привычных вам продуктов, главное правило подобрать продукты и приготовить. Сегодня я поделюсь вкусным ужином.
Ингредиенты:
- Куриное филе-400 гр
- Сыр -100 гр
- Мука -50 гр
- Яйца-2 шт
- Специи по вкусу
- Овощи и зелень для гарнира
Способ приготовления:
- Берём муку , добавляем немного молотого красного перца или паприки и перемешиваем.
- Далее берём 2 яйца,разбиваем в миску, добавляем специи к мясу и хорошо перемешиваем венчиком.
- Теперь нам нужно взять филе , разрезать вдоль на 2 части,далее каждую ещё вдоль ( но до конца не дорезать).
- Кладём кусочек сыра в кармашек из куриного филе.
- Обмакиваем мясо в муке ,а далее в яйце.
- Кладем на разогретую сковороду с антипрегарным покрытием, без масла. Обжариваем до золотистого цвета с обоих сторон.
- Подаём со свежими овощами и зеленью.
Видео рецепт:
Интересные статьи канала:
Подписывайтесь на канал!
Ставьте лайки и пишите комментарии!
Всем пока!
