День 18.
Вес: 81.4 (-600гр)
Завтрак
- Овсянка на воде
- Кофе с молоком
Обед
- Отварная фасоль
- Куринные котлеты тушенные 2 шт
Перекус
- Кофе с молоком
- Цукаты 2 шт
Ужин
- Огурец
- Помидор
- Отварная фасоль
- Куринные котлеты 2 шт
Объелась котлетами))) хоть они и пп, но очень сытные))) спорта не было.
День 19.
Вес: 81.6
За весь день
- Кефир 1% 1,5 литра
- Вода 1.7 литра
- Яйца варенные 2 шт
- Огурцы свежие 2 шт
Спорта не было. После котлет чувствовала тяжесть вот и решила кушать так)
